Kas ağrılarına laktik asit neden olmaz! Bilim insanı: Ortaokul ders kitabı tamamen uydurma, ne zamandır aldatıldın
Dünyaya bilimsel bir bakış açısıyla bakın
Global Science Grand View'a hoş geldiniz!
İyi akşamlar okuyucular! İnanıyorum ki pek çok insanın yorucu egzersizden sonra kaslarında kuvvetli bir ağrı olacaktır Ortaokul biyoloji öğretmeni kesinlikle bunun kas hücrelerinin anaerobik solunum nedeniyle laktik asit üretmesi ve büyük miktarda birikimin ağrıya yol açması olduğunu söyleyecektir. Ancak bilim adamları öyle düşünmüyor, ne kadar zamandır kandırıyorsunuz?
İnsan vücudu gerekli enerjiyi glikoliz yoluyla elde eder ve bu işlem kimyasal madde piruvatı üretmek zorundadır. Hücreler yeterli oksijen kaynağına sahip olduğunda, piruvat molekülleri yavaş yavaş parçalanır ve insan faaliyetleri için büyük miktarda enerji açığa çıkar. Ancak hızlı çömelme, mekik vb. Gibi aşırı egzersiz yaptığımızda, solunan oksijen sonları bir araya getiremez ve anaerobik solunum gerçekleştiririz. Şu anda, hücrelerde enerji üretiminin yolu aerobik solunumdan farklıdır, piruvat, laktik asit olarak bilinen büyük miktarda ara ürün haline gelecektir.
Laktik asit, laktik asit, adından da anlaşılacağı gibi, genellikle süt ürünlerinde, Kore kimchi ve diğer yiyeceklerde doğal olarak bulunan asidik bir maddedir. Asidik bir madde olduğu için insan vücudunun iç ortamının asitliğini kaçınılmaz olarak artıracak ve hücredeki diğer metabolik aktivitelere ciddi şekilde müdahale edecektir. Bu nedenle, laktik asit üretme ve az miktarda enerji salma süreci, insan vücudu işlevlerini sürdürmenin sadece kötü bir yoludur. 3 dakikaya kadar tuttuktan sonra oksijenin kurtarılmasını beklemelisiniz.
Bu şekilde, laktik asit gerçekten kas ağrısının suçlusu mu? Bilim adamları profesyonel bir açıklama yaptılar: Yorucu egzersizin neden olduğu bu ağrıya "gecikmiş kas ağrısı" deniyor. Bununla birlikte, hem laktik asit hem de kas asidinde "asit" kelimesi bulunsa da bu, kas asidinin laktik asitten kaynaklandığı anlamına gelmez! Aslında, laktik asit insanlara ekşi değil, daha sıcak bir his verir.
Bu amaçla bilim adamları, düz zeminde ve yokuş aşağı iki grup insanın aynı mesafeyi koşmasına izin verilen bir çalışma yürüttüler.Sonuçlar, düz zeminde koşan bir grup hücrenin büyük miktarda laktik asit ürettiğini, ancak 72 saat sonra ağrı olmadığını gösterdi. Yokuş aşağı giden başka bir grup insan, koşarken laktik asit üretmedi, ancak üç gün sonra gözle görülür şekilde üzüldüler. Bu nedenle laktik asit ağrıya neden olmaz!
Egzersizin neden olduğu ağrıların gerçek sebebi ise hala farklı görüşler var. Bilimsel topluluk tarafından daha çok tanınan neden, hücre çekmenin hasarı ve büyük miktarlarda metabolik atığın birikmesi, hafif iltihaplanma ile sonuçlanmasıdır. Ama her durumda sebebi kesinlikle biyoloji öğretmeninin ağzındaki laktik asit değil ~
