Mevsimsel sağlık! Uzmanlar, bu yıl baharın sonunda ve yazın başlarında hastalanmamanıza yardımcı olacak 3 harika tarif verecek!
Geleneksel Çin tıbbı, insan ve doğa arasında karşılıklı bir ilişki olduğuna inanır.Doğal ortamdaki değişiklikler, yıl ve mevsimdeki değişikliklerin hepsi insanları etkileyecektir. Rüzgar, soğuk, sıcak, rutubet, kuruluk ve ateşten oluşan altı qi'nin normal gelişi, dört mevsimde farklı duygulara sahip olmamıza neden olur.Sağlığımızı mevsime göre koruyabilir ve "doğaya karşılık gelebilir" ve hastalanmayabiliriz!
Yang Wei Araştırmacısı
Çin Çin Tıp Bilimleri Akademisi
Geleneksel Çin tıbbı bir yılı 6 mevsime ayırır.Bu 6 zaman diliminin kendi "ana ruhu" ve "kibarlığı" vardır. . 2019 yılının ilkbahar sonu ve yaz başında ana hava ateş, kibar soğuktur.Ateş ve soğuk uyum içinde olmadığında sağlığımızı tehdit eder.
Uzmanları dinleyin Beş Şans ve Altı Qi 2019'da güneş terimlerinin özelliklerini analiz edin
Sağlık yolundaki uzmanlar, baharın sonuna ve yazın başlarına kadar bize yardımcı olmak için bir "hediye", üç şişe sihirli iksir gönderiyorlar ~
Ateşle baş et
Gardenya Çorbası
Baharın sonunda ve yazın başlarında, Shaoyin Jun yanıyor ve insanların sinirlenmesi kolay.
Heyecan verici performans
Zihin zihni kontrol eder, gün içindeki enerji ve gece uykunun kalitesi, hepsi ateşle ilgilidir. . İnsanlar, ateş özellikle kuvvetli olduğunda huzur içinde uyuyamazlar ve uykuya dalsalar bile, birçok rüya görürler ve özellikle hafta içi üzülmeye, çarpıntıya ve susamaya eğilimlidirler.
Not: Böbrek yetmezliği olan kişiler şu anda mide ekşimesine yatkındır. . Böbrek suyu yönetir ve kalp ateşi yönetir. Ancak su ve ateş dengesi daha sağlıklı olabildiğinde. Böbrek suyu kalbe ve ateşe yardım etmeye yetmiyorsa, güçlü bir kalp ve ateş olur.
Gardenya Çorbası
Ham Gardenya Meyve hafiftir Çin tıbbı, hafif meyvenin qi'nin yukarı çıkmasına yardımcı olabileceğine ve vücutta biriken ateşi normale döndürdüğüne inanır.Ayrıca, gardenya, kalp ateşini temizleyen, kalbi temizleyen ve rahatsızlığı gideren acı soğuk doğasına sahiptir. Hafif tempeh Narin tadı, hafif tadı ve keskin sıcaklığı olan fermente bir fasulyedir.
Taze Gardenya VS Jiao Gardenia
Ateşte kızartılmış Jiao Gardenia kavrulmuş siyah ve çiğ gardenya kırmızıdır. Gardenia sağlığı qi'yi kaybeder, zihni temizleyebilir ve sinirliliği giderebilir, uykusuzluk ve sinirliliği iyileştirebilir. . Jiao Zhizi ateşte kızartıldıktan sonra kan puanı aldı ve kanı soğutmada, hemostazda ve müreffeh kan ve sıcaklığın diğer semptomlarını soğutmada iyi.
Bu tarifte çiğ gardenya ve berrak acı tadı seçtik. Ateşi söndürmek için gardenya üretme gücü daha nazik olduğu için bağırsaklara ve mideye zarar vermek kolay değildir. 2019 Jihai yılıdır, Jiaji toprağı dönüştürür ve Jihai yetersiz mizaç yılıdır. Dalak ve midenin işlevi bu yıl tüm yıl boyunca daha zayıflayacak, daha önce mide-bağırsak sorunları olan kişilerin bu yıl özel dikkat göstermesi gerekiyor. ~
Soğuk ve ateş tipi soğukla baş etmek
Soğan zencefil houttuynia cordata su
İlkbaharın sonlarında ve yazın başlarında sıcaklık yeniden yükseldi, ancak sıcaklık sürekli dalgalanıyor. Vücutta iç ateş varsa ve bu soğuk hava ile karşılaşıldığında soğuk-sıcak-tip bir soğuk oluşması kolaydır.
Soğuk ve sıcak karışım soğuk performans
Soğan zencefil houttuynia cordata su
Arpacık soğanı Baharatlı koku acele eder, Yang Qi'yi teşvik etme ve rüzgar kötülüğünü dağıtma etkisine sahiptir; zencefil Terlemeyi hafifletme, ortayı ısıtma ve yangına yardımcı olma işlevine sahiptir ve yeşil soğan ve zencefil birlikte terlemeyi hafifletme konusunda daha güçlü bir etkiye sahiptir; Houttuynia cordata Isı ve detoksifikasyon, diürez ve sapmayı temizleme etkilerine sahiptir. Akciğer ısısını temizleyebilir, ateşli kötülükleri diürez yoluyla dışarı atabilir ve sapma da Yang Qi'nin dışarı çıkıp üşümesine yardımcı olabilir.
Yeşil soğan, zencefil ve houttuynia kombinasyonu, houttuynia'nın soğuğunu hafifletebilir. , Soğuk ve ateş tipi soğuğu çözmek için yükselen ve alçalan, takas ve dağılanlar vardır, Aynı zamanda Houttuynia cordata'nın ısı temizleme ve detoksifiye edici etkilerini de sınırlayabilir. Dalağı ve mideyi koruyun.
Not: Yeşil soğan zencefil houttuynia cordata suyu hazırlarken, zencefili hafifçe hafifçe vurun ve ardından zencefil suyunu daha iyi hale getirmek için ekleyin.
Uzman hatırlatmak
Yeşil soğanın rüzgar kötülüğünü ifade etmede güçlü bir etkisi vardır, ancak soğan sakalından biraz daha düşüktür. Soğuk algınlığını önlemek için bu tarifte seçim açık beyazdır. Soğuk algınlığınız, ateşiniz varsa ve terlemiyorsanız ve terlemeniz gerekiyorsa yeşil soğanları yıkayıp birlikte haşlayabilirsiniz.
Gastrointestinal soğukla başa çıkmak
Turp Kişniş Suyu
Dış kötülük insan vücudunu istila edip bağırsaklara ve mideye indiğinde, dalağa ve mideye daha da fazla zarar verecektir. Mide gribi .
Gastrointestinal soğuk algınlığı belirtileri
Mide soğuk algınlığı, burun tıkanıklığı gibi solunum semptomlarına da sahip olabilir, ancak semptomlar genel soğuk algınlığından daha hafiftir.
Not: Gastrointestinal soğuk genellikle nem birkaç voltta yoğun olduğunda ortaya çıkar, ancak Bu yıl Jihai yılında, dalak ve mide nispeten zayıf, dalaktaki toprak nispeten zayıf ve atmosfer nispeten büyük, bu nedenle gastrointestinal soğuk bu yılın başlarında gelebilir. !
Kişniş Havuç Suyu
maydanoz En iyisi yayınlayıp gitmektir, vücuttan soğuğu uzaklaştırmak için dışarı gönderebilir, burnu ve ağızları temizlemek ve baş ağrılarını iyileştirmek için yukarı doğru da gidebilir.Aynı zamanda, yürüme gücü dalağı ve ortayı teşvik edebilir; turp Xingan, yayılabilen, yiyecek birikimini ortadan kaldırabilen, balgam ve tükürüğü gideren ve gastrointestinal sisteme yardımcı olan baharatlı bir tada sahiptir.
Kişniş ve turp bir arada, biri sıcak, diğeri soğuk, diğeri kuvvetli bir şekilde yükseliyor, diğeri kuvvetli bir şekilde süzülüyor, diğeri temizleniyor ve dağılıyor, mide üşümemizi önlemede iyi bir etkiye sahip.
Not: İlkbahar sonu ve yazın başlarında yangın daha yoğun olur ve mide ateşi daha ağır olur. Turp yemek mide yangını hafifletebilir ~
İlkbaharın sonlarında ve yazın başlarında üç sorun
Lütfen çiğ gardenya tempeh çorbası kullanın
Soğuk algınlığı için lütfen yeşil soğan zencefil houttuynia cordata suyu kullanın
Mide nezlesi için lütfen kişniş ve turp suyu kullanın!
Sağlıklı bir şekilde
"Baharda İyi Şanslar Yetiştirin"
Yayın Saati: 17:57, 2 Nisan
Daha ilgili heyecan verici içerik
En temiz olmak için kesme tahtası nasıl yıkanır? Mutfak bezi ne kadar kirli? | Sağlıklı Yol
Miyokard enfarktüsü korkunç ve beyin enfarktüsü felç oldu! Cerrahi müdahale için kaç kan damarı bloke edilmelidir? | Sağlıklı Yol
Radix Isatidis soğuk algınlığını önleyebilir mi? Bu 5 söylentiyi okuduktan sonra ağladım ... | Sağlıklı Yol
Sahteciliğe karşı Çin tıbbı! Misk düşüklere neden olabilir mi? Dendrobium officinale insanların daha uzun yaşamasını mı sağlıyor? | Sağlıklı Yol
TV dizilerinde imparatorluk hekimleri tarafından reçete edilen 5 geleneksel Çin ilacı gerçekten yararlı mı? Körü körüne çalışma! | Sağlıklı Yol
Yapımcı / Yan Dong Baş Editörü / Liu Ming Huang Lijun
Editör / Zhang Hong Guo Xiaoxia
