500.000 $ 'lık bir bahisle, erkek kardeşim kilo vermenin altı aylık zor bir yolunu "kelebeğe dönüştürmek" için yola çıktı!
Yaz sadece aşırı sıcak değil, aynı zamanda yıllık bir kilo verme planı da getirir.
İndirgeme işleminden sonra, sahilde veya havuz kenarında tonlu bir figür gösterebileceksiniz.
Mavi gökyüzü, beyaz bulutlar ve dalgalarla kaktüs, bir düşünün, ne harika bir manzara ...
Kaz koştu
Gerçek ama acımasız ... Tembellik yüzünden tüm planlar balonlara dönüştü ...
Ancak aşağıdaki arkadaş için kilo verme motivasyonu harika!
Walter Fisher (36 yaşında), Queens, New York, ABD'de yaşayan profesyonel bir poker oyuncusu.
2016'da iyi bir sicili vardı, ancak bir ay içinde tüm parasını kaybetti ...
Ruh hali özellikle kötüleşti,
Gittikçe daha çok yer, büyük bir pizzayı tek başına yiyebilir, ayrıca çikolatalı kek ve peynir de yer.
Artı egzersiz yapmamak, bütün gün oturmak,
İçin 22 Aralık 2016'da kilosu 240 pound (yaklaşık 110 kg) civarındaydı,
Kaybettikten sonra 4 parça kremalı çikolatalı kek yedi.
İflas etmiş, yalnız ve aşırı kiloluydu. Walter çökmek üzere olduğunu söyledi.
Fiziksel durumunun ve ruhsal durumunun gittikçe daha da kötüye gittiğini gören bir arkadaşı ona şöyle dedi:
durumunda 6 ayda vücut yağ oranınızı% 10'a indirebilirseniz size 100.000 $ (yaklaşık 680.000) veririm.
O sırada Walter'ın geri ödemesi gereken yaklaşık 100.000 $ (yaklaşık 680.000) borcu vardı. Onun için bu gerçekten bir cazibeydi. Bunu düşündü ve "Tamam, bahse girerim" dedi.
Heyecanı izleyen arkadaşlar da bu bahisle çok ilgilendiler, birlikte katılmaya karar verdiler ve sonunda hesapladılar.
Walter zamanında başarılı bir şekilde kilo verebilirse, 500.000 $ (yaklaşık 3.38 milyon)!
Birlikte araştırdılar ve kilo verme hapları veya liposuction alamayacaklarını ve Walter'ın herhangi bir zamanda kan testlerinden geçmesi gerektiğine dair belirli ayrıntıları öngören bir "sözleşme" hazırladılar ve (kilo verme hapları alıp almadıklarını öğrenmek için).
Herkes bir anlaşmaya vardığında, sözleşmeyi imzaladı ve sözleşmeyi koruma için üçüncü bir tarafa verdi.
Sonra, Walter'ın kilo verme yolu başladı ...
Walter vücut yağ oranı% 33'tü ve kendi sözlerine göre hiç "hareket hücresi" yoktu ...
Chris adında kişisel bir antrenör buldu,
Chris, Walter'ı% 10'a indirmenin çok zor bir görev olduğunu biliyordu ve Walter, bırakın ona ödeme yapmak bir yana, o sırada borçlarını bile ödeyemiyordu.
Ancak, Chris kendisine ve Walter'a güveniyordu ve ona ödeme yapmadan önce Walter'ın parayı kazanmasını beklemeyi kabul etti.
O andan itibaren Walter kilo vermek için altı aylık zorlu bir yolculuğa çıktı ...
Haftada 7 gün yeni başladım,
Her gün 30 dakika HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman) artı 1 saatlik ağırlık antrenmanı (ağırlıklar).
Ardından 45 dakikalık kardiyo, artı 2 saat HIIT ve ağırlık egzersizine başlayın.
Günlük kahvaltı, amino asitler ve glutamin ile birlikte yulaf ezmesi ve proteinden oluşur.
Egzersiz miktarı, 5 saati aerobik olan günde 10 saate kadar yükseldi.
Chris, bazen kalbinin daha hızlı atması ve çekirdek kaslarını çalıştırması için balyoz sallamasına izin verdiğimi söyledi.
Yüksek yoğunluklu eğitim ve sıkı çalışma boşuna değildi,
Bir ay sonra Walter'ın vücut yağ oranı% 4.8 düştü ve kilosu 14.1 pound (6.4kg) kaybetti.
Üç ay sonra vücut yağ oranı% 13,5'e düştü. Bu kadar etkili kilo verdiğini görünce,
İki arkadaş Dan ve Bill birlikte bahis fiyatını tartıştı ve yükseltti.
Olabilirse söyledi Hedefi 4 ay içinde tamamlamak için ona fazladan 50.000 $ (340.000) verin!
Walter yoğunluğunu artırsa da 4 aylık hedefini tamamlayamadı.Walter kendinden biraz şüpheliydi ve birkaç kez buna sadık kalamadı. 6 aylık hedefine ulaşılamayacağından korktu ...
Arkadaşlarım ona baktı ve sonunda özellikle formda olabileceğinizi, ancak bize karşı kazandığınızı söyledi.
Hala biraz zor!
Spor ve beslenme uzmanı Phil bu sırada ona çok cesaret verdi ve kas yerine yağ yakmak için ne yemesi gerektiğini söyledi.
Phil, normal insanlar için 6 ayda bu kadar düşürmenin gerçekten çok zor olduğunu söyledi. Ama Walter gerçekten çok çalıştı ...
Bahis devam ediyor ...
Sonunda, makul yemek ve daha zalimce eğitimden sonra
22 Haziran'da bahsin bittiği gün,
Walter Fisher'ın vücut yağ oranı:% 8,8! Ağırlığı 175 pound'a (yaklaşık 79kg) düştü!
Mutlu bir şekilde kutlamak için dört pizza yedi!
Walter dedi ki:
"Hayatımın dibinden bugüne, tam bir değişim geçirdim. Birçok insan başarılı olabileceğini düşünüyor, ancak% 99'u yapamıyor. Bir bahsi kazansanız bile çok para kazanabilirsiniz, ancak süreç çok olabilir. Kimse dayanamaz.
Hayat bir varsayım değildir; bir hedef koymak ve onu kararlılıkla gerçekleştirmektir. "
Şimdi, Walter'ın borcu ödendi ve eğitim masrafları koça ödendi.
Bu bahis onun yaşam tarzında büyük bir değişiklik yaptı.Walter sonuçtan çok memnun.
Bahsi kazanmanın önemli olduğunu ancak sağlığın daha önemli olduğunu söyledi.Vücut yağımı yaklaşık% 13 oranında tutmaya çalışacağım. Benim için en sağlıklı durum bu!
Bu hikayeyi okuduktan sonra bir de bahis yapmak istiyorum ..
Öncül ...
