375 kedi Baoma fitness motivasyonu, yürüyüş ve diyet ayarı, bir kez 30 günde 34 kedi kaybetti!
Noelle eskiden jimnastikçiydi, emekli olduktan sonra kilosunu kontrol edemiyordu. 26 yaşında ağırlığı 300 kg'a, ağırlığı ise 320 kg'a yükseldi. Ağırlığı her zaman kendisini çok güvensiz ve utanmış hissetmesine neden oldu.
Bir keresinde bir büyükannenin yaşam toplantısına gitti, ama çok sıkıştı ve utanıyordu, her zaman güvensizdi ve uçarken emniyet kemeri uzatması kullanmak zorunda kaldı. Ama neyse ki sevgilisini buldu, en kötü halini kabul edebilen ve şişmanlığını kabul edebilen bir koca!
Evlendikten sonra 5 çocuğun doğumuyla kilosu gittikçe büyüdü.Küçük bir kızı doğurduktan sonra kilosu 375 kg'a çıktı.Daha da kötüye gitmesi için gittikçe daha ciddi depresyon sorunları yaşıyordu. Her zaman çocuğun önünde gülümsemeye çalışın. Kilo vermek dışında çok çaba sarf etti, depresyonu kötüleştikçe bir psikologla tanıştı ve bu değişimin başlangıcı oldu.
Noelle bir psikiyatrın tavsiyesi üzerine kilo vermeye başladı, benimsediği yöntem çok basit, yani yürümek ... Yürümenin kilo vermede faydalı olduğunu düşünüyor musunuz? Aslında, obez insanlar için, yüzme koşulu yoksa yürümek kilo vermenin en iyi yoludur.
Başlangıçta çok yorgundu ve 5 dakika nefes nefese kaldı. Hareket edemiyordu. 5 çocuk önden yürüdü. Onun peşinden koştu ama çoğu zaman yetişemedi. Ama çocuklarla birlikte, motivasyon doluydu çünkü vermeyi umuyordu Çocukların en sağlıklı annesi, depresif anne değil!
Yürüyüş sayısı arttıkça fiziksel kondisyonu giderek arttı, kilo kaybı da çok hızlı oldu.O zamandan beri her gün 6-8 kilometre yürüdü ve zor yollarda uzmanlaştı.Artık çocuklar fiziksel kondisyonlarının anneleri kadar iyi olmadığını görüyorlar. .
Bir ayda yürüyerek ve diyet kontrolüyle en fazla 34 kilo verdi.Haberi de yaptı.İlham verici değişim sayısız insana fitness değişiklikleri yapma konusunda ilham verdi.
Bir buçuk yıl içinde 215 kilo vermiş ve 160 kilo almış, cimnastikçi olarak becerilerini yeniden kazanmış ve amutları tamamlamış, çocuklara birçok hareket yapmayı öğretti ve çocukluğundan beri sağlıklı bir yaşam sürmeyi öğretti.
Elbette tüm bunlar çocuklarının ve kocasının desteğinden ayrılamaz. İnternette yaklaşık 80.000 hayranı olan Noelle, hayranlarının konfor alanlarının dışına çıkıp zorluklarla yüzleşeceğini umuyor. Sonsuz olasılıklar olacak!
