Fitness bir yaşam biçimidir, 130 kg kadın etkileyici, kalın bacaklı, güzelliğini kaybetmeden
Pek çok insan için fitness uzun zamandır bir yaşam tarzı haline geldi.Antrenmanda sadece bir figür ve daha genç bir görünüm değil, aynı zamanda güven de elde edersiniz. Mel isimli bu kadın, güçlü figürü ile sadece 3 ayda 400.000'e yakın hayran kazandı.
Boyu 165 cm ama kilosu 130 kg gibi etkileyici, şu anki mesleği spor salonu müdürü Golf, fitness dışında en sevdiği spor.
En sevdiği fitness egzersizi şüphesiz çömelme egzersizidir. Sık sık IG'de çömelmenin önemini vurgular. Çömelmeyi arkadaşınız gibi davranın. İyi bir figür elde etmenize yardımcı olacak en iyi egzersiz budur. Ancak çömelme hareketinin kalça ve bacaktaki her kas lifini uyarmasını sağlamak için ağırlık taşımak da gereklidir.
Egzersiz yapmaya karar verdiğinden beri 6 yıl ısrar etti, yağmur ya da parladı ve çömelme sonrasında uyluk çevresi çoğu erkekten az olmayıp 62 cm'ye ulaştı ki bu gerçekten inanılmaz.
Fitness ayrıca yorgun hissedebilir, bu nedenle hava açık olduğunda Mel elastik bandı dışarıda ağız kavgası yapmak için alır.Elbette, diğer kas gruplarını eğitmek için elastik bantlar da kullanabilirsiniz.
Bir spor salonu yöneticisi olarak, aynı zamanda çok meşguldür, bu nedenle antrenmanlarını bitirmeden önce fitness eğitimini genellikle iki veya üç seansa böler ve kendine asla mazeret göstermez.
İnternette giderek daha fazla hayranı olduğu için hayranlarından sık sık sorular alıyor. Ya sizin gibi güçlü kalçaları ve bacakları geliştirebilirse? Ama asıl antrenman sırrının diyet olduğunu söyledi, ister kas kazanmak ister yağ fırçalamak olsun, diyet en önemli şeydir.İster kas kazanmak ister yağları azaltmak, vücudun besinleri emmesini sağlamak için iyi bir rakam elde etmenin sırrıdır.
Bir fitness uzmanı olarak, sık sık başkalarının suçlamalarıyla karşı karşıya kalıyor.Örneğin, bazı insanlar böyle bir figürün çok abartılı olduğunu ve kızların güzelliğinden yoksun olduğunu düşünüyor. Mel uzun zamandır bu tür kuşkulara alışmış durumda. Zindeliği herkesi memnun etmek değil kendi insanlarını takdir etmektir. .
Aslında pek çok güzellik vardır, ister ince ister güçlü olsun, kalın bacaklar güzelliğini yitirmez, bu tür vücut geliştirmeye değer veriyor musunuz?
