Aynı şey karın kasları için de vücut ağırlığı ile fitness eğitimi arasındaki fark ne kadar büyük?
Kondisyon söz konusu olduğunda, birçok insan her zaman fitness modellerinin net karın kaslarını düşünür Karın kaslarını göstermek, fitness sonuçlarını göstermenin yollarından biri haline geldi. Belki kasların büyük olması gerekmez, ancak biraz net olan karın kasları her zaman kızları etkileyecektir.
Başlangıçta, Brad Pitt ekranda gösterilen büyüleyici karın kaslarına güvendi ve çok sayıda hayran kazandı.Brad bir süre sayısız kızı cezbeden prens oldu. Karın kasları, fitness modeli kadar keskin ve köşeli değil, ancak anahtar, erkeklerin erkekliğini ve büyüleyici kadın hayranlarını gösteren, çok doğal, baş döndürücü bir his.
Elbette, kıvrık, sarkık bacaklar ve mekiklerle çalıştırılan karın kasları ve düşük vücut yağı ile inceltilmiş karın kasları gibi eğitilmiş ve inceltilmiş karın kasları da vardır. Vücut boşluğu ne kadar büyük?
1. Vücut boyutundaki fark
Ancak birçok kişinin gönderdiği fotoğraflara bakılırsa, karın kaslarını kaybeden erkeklerin çoğu aslında daha zayıf, sonuçta vücut yağ oranı düşük, kas kütlesi fazla olmayacak ve fiziksel zindelik daha zayıf olacak. . Tabii ki eğitilebilirler, eğer ciddi egzersiz yaparlar ve diyetlerini ayarlarlarsa, ilk yıl acemi gelirleri çok yüksek olacaktır.
2. Karın kas büyüklüğü ile vücut yağ oranı arasındaki fark
Lazar'ın birçok insanın kalbinde neden mükemmel bir vücudu var? Düzgün ve belirgin karın kasları nedeniyle, karın kasları keskin kenarlı ve köşeli bir top gibi dışarı çıkarken, ince karın kasları nispeten düz görünüyor. Bununla birlikte, karın kasları düz olsa bile, yine de görülebilirler.Bu yüzden Timstar (aşağıda resmedilmiştir) vücut yağ yüzdesinin tek haneli olduğunu iddia etmeden önce, hala inanılmaya değerdir. Vücut yağ oranı çoğunlukla çok yüksek değildir.
3. Temel yetkinlik ve patlayıcı güç arasındaki boşluk
Egzersiz yapılmadan inceltilen karın kasları keskin olabilir, ancak karın kası sertliği, bel kasları ve gövde stabilitesi açısından her zaman karın kaslarını uygulayanlara göre hala çok daha düşüktür. Çekirdek yetenekleri zayıftır ve sorunlara daha yatkındırlar. . Ve birçok vücut geliştiricinin karın kasları, binlerce sinirden sonra, demir plakalar kadar serttir. Dövüş sanatları dünyasında sık sık bel ile atın birleştiği söylenir, çekirdek zayıfsa daha fazla güç patlatmak zordur, bu da aralarındaki boşluktur.
Ama buna rağmen ince karın kasları da aslında çok yakışıklı Sonuçta kimileri Lazar gibi güçlü bir figürü, kimileri Justin Bieber gibi daha ince bir vücudu seviyor Bu bir çeşit güzellik.
