Sonbahar ve kış için en uygun yemek, beslenme ve besleyici, uzun et değil!
Yayın balığı güveç tofu
İçindekiler
Üç yayın balığı, 100 gram tofu, 2 kişniş,
Daha az biber, 2 dilim zencefil, 3 tane sarımsak,
2 soğan, 3 kurutulmuş biber, 1 yemek kaşığı pişirme şarabı,
Soya sosu 2 yemek kaşığı ve tuz miktarı
uygulama
1. Gerekli malzemeleri hazırlayın, Catfish Clean ve Tofu'nun küçük karelerde temizlenmesi
2. Yayın balığını beş dakika boyunca pişirme şarabı ile dökün ve ardından unla sarın
3. Yağı tencereye dökün ve ısının % 60'ına kaynatın, yayın balığı içine koyun, yavaşça çalkalayın ve hafif sarı yuvarlanıncaya kadar kızartın ve diğer tarafı kızartın.
4. Kızarmış balıklardan daha fazla yağ dökün, soya sosu, zencefil, biber, biber, biber, sarımsak ve yarım dakika pişirin;
5. Balık eşit olarak renklendirildikten sonra bir kase soğuk su koyun ve yaklaşık 10 dakika yavaşça kaynatın.
6. Çorba kalın olduğunda, tuz, monosodyum glutamat, şarap ve yeşil soğan ekleyin, balığı tabağa koyun, balık çorbasını tencerede bırakın
7. Tofu parçaları koyun ve yaklaşık 3 dakika pişirin, sadece doğum yapın
8. Soğan segmentlerini ve kişniş serpin, tofu balık plakasına koymak için ısıyı kapatın
Bu resmin@ 'dan aktarılması çok basit
Telif hakkı orijinal yazara aittir
Uzun QR koduna basın Şekildeki QR kodunu tanımlayın Takip Edin
-Yemek, içmek, oynamak için büyük arayışta -
ID: CHWL876
Her gün 17: 00-19: 00 Pekin Edebiyatı ve Sanat Yayını FM87.6
İşletme İşbirliği Telefon: 18801318005
