g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Hala kalsiyum takviyesi için kemik çorbası mı içiyorsunuz? Bu yaygın besinler gerçek kalsiyum takviyesi TOP10'dur.

Çocukluğumuzdan beri kemik çorbası içerek kalsiyumu takviye etmekten bize kaç kişi bahsetti bilmiyorum. Bu yüzden bilinçaltımızda kemik çorbasının kalsiyum takviyesi ile yakından ilişkili olduğunu belirledik. Ancak bugün sizi bu yazıda hayal kırıklığına uğratacağım.Kalsiyum takviyesi için kemik çorbası içmek gerçekten güvenilmezdir.

Kemik çorbası, kalsiyumun desteklenmesinde rol oynayamaz. Bunun nedeni, kemik çorbasındaki kalsiyum içeriğinin minimum olması ve günlük 800 mg kalsiyum ihtiyacını karşılayamayan kalsiyum emilimini destekleyen D vitamini içermemesidir. Biri iki saat boyunca bir kilogram et kemiği pişirildiğinde çorbadaki kalsiyum içeriğinin sadece 20 mg olduğunu hesapladı.

Size bunların ilk on kalsiyum takviyesi olduğunu söyleyeyim!

İki alana bir bedava Zhang Xingbang Susam Yapıştır 240g Ücretsiz Kargo

Birincisi, susam ezmesi, protein, amino asitler vb. Bakımından zengindir. Düzenli tüketim, kemiklerin ve dişlerin gelişimi için iyidir ve iyi bir müshil etkisi olan bol miktarda yağ içerir.

Yabani Süper Karides Derisi 250G

İkincisi: Balık, yumurta ve süt proteininin birkaç kat ila onlarca katı protein içeren karides derisi. Kan kolesterolünü düşürebilir, damar sertliğini önleyebilir, hipertansiyon ve miyokard enfarktüsünü önlemeye yardımcı olabilir. Yaşlılar düzenli yemek yiyerek kendi nedenlerini önleyebilir. Kalsiyum eksikliğinden kaynaklanan osteoporoz

Üçüncüsü meşhur sütümüz.Süt, mineraller açısından zengin ve vücut için en iyi kalsiyum kaynağıdır.Kalsiyumun fosfora oranı çok uygundur, bu da kalsiyum emilimine iyi gelir.

İç Moğolistan spesiyal peynir barı 300g

dördüncü sırada mı? Peynir, peynir, insan vücudu direncini artırabilir, metabolizmayı teşvik edebilir, göz sağlığını koruyabilir ve cildi sağlıklı tutabilir, insan vücudu üzerinde belirli bir sağlık bakım etkisine sahip olabilir, normal insan bağırsak florasının dengesini ve dengesini korumaya yardımcı olabilir, kabızlığı ve ishali önleyebilir

Beşincisi, hardal ve hardal vitamin bakımından zengindir, iştah ve sindirim yapabilen, beyni ferahlatan, yorgunluğu gideren, detoksifiye edip şişliği azaltabilen yüksek kalsiyum içeriğine sahiptir.Oftalmoloji hastaları için iyi bir gıda tedavisi olarak kullanılabilir ve ayrıca kabızlığı önleyebilir.

Guangshentang Yabani Dalian Deniz Hıyarı 500g

Altıncı sırada deniz salatalıkları yer almaktadır. Deniz hıyarları kalsiyum yönünden zengindir ve besin değeri çok yüksektir. Tipik olarak yüksek proteinli, az yağlı ve düşük kolesterollü gıdalardır. Bunlar "deniz ginsengi" olarak adlandırılır. Ayrıca etleri hassas ve sindirimi kolaydır, bu yüzden çok fazladır. Yaşlılar, çocuklar ve vücudu zayıf olan kişiler için uygundur.

Yedinci sıra: Kolin, kalsiyum ve demir açısından zengin olan Laver hafızayı güçlendirebilir, kansızlığı tedavi edebilir, kemiklerin ve dişlerin büyümesini ve sağlığını geliştirebilir ve vücudun bağışıklığını iyileştirebilir. İçerdiği etkili bileşenler, tümörlerin önlenmesi ve tedavisi için faydalıdır.

Kuzeydoğu Süper Siyah Mantar Küçük Kase Kulak Kuru Ürünler 500g

Sekizinci sıra: Kara mantar. Kan basıncını düşürmenin yanı sıra, siyah mantar da güçlü bir kalsiyum yenileme yeteneğine sahiptir. Ayrıca açlığı gidermek, kanı doldurmak ve kan dolaşımını teşvik etmek ve kanseri önlemek için de faydalıdır. Mantardaki sakız mideyi temizleyebilir ve bağırsakları temizleyebilir

Dokuzuncu sıra: Kelp, yosun kalsiyum bakımından zengindir ve ayrıca insan vücudunun ihtiyaç duyduğu diğer besinler açısından da zengindir.

Ücretsiz nakliye, böbrek şeklindeki sarı çekirdekli çiftçilere siyah fasulye yetiştiren

Onuncu: Siyah fasulye, siyah fasulye kan damarlarını yumuşatabilir, cildi nemlendirebilir, yaşlanmayı geciktirebilir, özellikle yüksek tansiyon, kalp vb. Hastalar için, normal siyah fasulye ayrıca gıdalarda ham lif sağlayabilir, sindirimi teşvik edebilir ve kabızlığı önleyebilir.