Hala erkeklerin yoga yapıp yapamayacağını sorarken? Asanası 666'ydı ...
Yoga yapan erkekler yeni bir şey değil. Arkadaş çevresini yaratan çiçek kol yoga tanrıçası Dylan, yoga yolunda gittikçe daha da ileri gitti.
Dylan, tanınmış bir yoga öğretmeni. İlk başta, gücüyle tanınıyordu. Çeşitli kol desteği pozları büyük hayranları topladı.
Çok güçlü olduğunu görünce, ilk tepki zindelik gibi mi hissediyor? Vücudunuzun özellikle sert olması gerektiğini düşünüyor musunuz? Ancak insanların gücü yoga yapmaktan kaynaklanıyor. Şu altı paket karın kaslarına bakın:
Güçlü ve yumuşak.
Kol desteği pozu ve geriye eğilme pozu kombinasyonu, güç ve esnekliğin mükemmel bir kombinasyonudur.
Her türlü bükülme de stressizdir, bükülme artı kol desteği veya tek elle de mükemmel bir eştir.
Yoga yolunda, güç ve esneklik her zaman sarmal olarak yükselen iki çizgi gibidir. Güç, esnekliğin artmasına yardımcı olabilir ve esneklik artışı da gücün büyümesine yardımcı olabilir.
Hâlâ erkeklere yoga yapıp yapamayacaklarını sorduğunuzda, onun gibi pek çok yogi yoga yolunda gittikçe daha ileriye gitti. Henüz yola çıkmadıysanız, şimdi başlayın!
