89 kilograma kadar egzersiz yapmış 24 yaşındaki adam, omuzları etkileyici.Güçlü bir hayat aşk gerektirmiyor.
Vücut geliştirme endüstrisinin hızla geliştiği Güney Kore'de, devasa kitle tabanı sayesinde sayısız genç vücut geliştirme endüstrisine yatırım yapmaya başladı ve erkeklerin geliştirdiği rakamlar gerçekten kıskanılacak!
Jun Cho isimli bu adam da onlardan biri, 24 yaşında ve hayatında kız arkadaşı ya da eğlencesi yok. Her gün birlikte sıkı çalışan sadece birkaç iyi arkadaş var. Neredeyse tüm zamanını zindeliğe adadı.Spor salonunda ütüyü fethetti ve bu ona tam bir başarı duygusu getirdi.
Bir keresinde şu cümleyi söylemişti: "Testosteronu serbest bırakabileceğim tek yer spor salonudur." Güçlü bir yaşam aşk gerektirmez!
Jun Cho yüksek bir fitness yeteneğine sahip, 19 yaşında resmen spor yapmaya başladı, 181 cm boyunda, 22 yaşında 84.6 kiloya ulaştı. Vücut yağ oranı% 3,8 gibi düşük ve kasları çok net, şimdi 24 yaşında. Yaklaşık 89 kg'da vücut yağ oranı% 4,6'dır.Tabii ki, vücut yağ oranı sadece hazırlık döneminde% 5'in altına fırçalanacaktır!
Şimdi internette 80.000'e yakın hayranı var, sezon dışında böyle görünüyor ve vücut yağ oranı keskin bir şekilde arttı. Jun Cho, vücut yağ oranı yükseldiğinde kendini daha iyi hissettiğine, ancak daha güvensiz hale geldiğine inanıyor.
Vücudunun en memnun olduğu kısım omuzlarıdır. Geniş omuzlar her zaman etkileyicidir. Netizenler genellikle omuz eğitimini övüyorlar. Bu aynı zamanda sahnede defalarca birincilik ödülünü kazanmasının ve 2016 fitness şampiyonasını kazanmasının nedenlerinden biridir. Geniş omuzlar onu daha güçlü ve daha fit gösteriyor!
Omuz kaslarının eğitimi için en sevdiği egzersiz Arnold'un omuz kasları üzerinde çok iyi bir stimülasyon etkisi olan anterior ve orta deltoidlere uygulanabilen itmesidir. Eğitim sürecinde açgözlü olmayın, omuz kaslarının gücünü dikkatlice anlamalısınız!
Sonunda yaklaşık 92 kiloya ulaşabileceğini umuyor Bu en ideal vücut. Vücut geliştirme onun ömür boyu süren arayışı.Gelecekte Arnold Classic'e veya Orsay'a binebilecek mi? Bekleyelim ve görelim!
