"Sağlıklı" Yulaf lapası mideyi besleyebilir mi? Herkesin Bilmesi Gereken 30 Besin Sırları
Hayatta mutlu olmak için iyi beslenmek ve iyi içmek önemlidir.
Yemek yeme konusunda bugün size söyleyeceğim çok az bilgim var! ! !
Her kitap hazır!
1. Günde kaç yumurta yiyebilirsiniz?
Bir gün doğru ve çok fazla tavuk yemek yorucu.
Ancak ara sıra iki veya üç yemek yeme konusunda endişelenmeyin, sorun olmayacaktır.
2. Buzdolabına bal koymalı mıyım?
Evde buzdolabının üzerindeki yükü azaltın, balın buzdolabında saklanmasına gerek yoktur.
Bal buzdolabına konulduktan sonra glikoz kristalleşir, bu sadece tadı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda insanlara balın kırıldığını düşünerek israfa neden olur.
3. Meyve suyu içmek meyve yemeye eşdeğer mi?
Her bir şişe meyve suyu farklı renkte şekerli sudur.
Meyve sıkıldıktan sonra besin kaybı fazladır, kan şekeri hızla yükselir ve özellikle çok fazla içmek kolaydır, meyveyi direk yemek gerçekten daha iyidir.
4. XX gıda paketi tüm hastalıkları iyileştirir mi?
Paket, tüm hastalıkları iyileştir.
Dünyada sihirli yiyecek yok, hastaysanız, lütfen normal bir doktora görünün.
5. Muz kabızlığı giderebilir mi?
Muz, çoğu insan için kabızlığı hafifletmede etkili değildir. Daha az olgunlaşmış muz yerseniz, kabızlığı kötüleştirebilir.
6. Küflü meyveler küflenmedikleri yerde yenebilir mi?
Hatırlamak için neden küflenene kadar bekleyesiniz?
Küf olmadığı yerde, gözle görülemeyen küf kontaminasyonu olabilir. Güvenlik için, at gitsin.
7. Teyzemin döneminde mango yiyemiyor musunuz?
Teyze ve mango uyumlu değil.
Mango'nun hemostatik etkisi yoktur ve teyzeyi etkilemez, alerjiniz yoksa isterseniz yiyin.
8. Çorba takviye edilebilir mi?
Süt beyazı çorbası özellikle yağ doludur.
Çorbada fazla besin yok, eğer içmeyi seviyorsanız, yemekten önce hafif bir şeyler içmek en iyisidir.
9. Aç karnına süt içemez misiniz?
Proteinin boşa gideceğine inanıyorsanız, aç karnına yediğiniz her şey israftır.
Laktoz intoleransı olmadığı sürece aç karnına süt içmek konusunda endişelenmeyin. Laktoz intoleransınız varsa, düşük laktozlu süt veya yoğurt içebilirsiniz.
10. Havuç yağda kızartılmalı mı?
Bu yemekte sadece havuç yemediğiniz sürece ...
Bir öğünde sadece biraz yağ ve su, karoten emilimine yardımcı olabilir, bu nedenle kızartma için çok fazla yağ eklemenize gerek kalmaz.
11. Mideyi beslemek için daha fazla yulaf lapası mı içmelisiniz?
Mide de egzersize ihtiyaç duyar, her zaman yulaf lapası içmek sindirimi bozar.
İyi bir mide istiyorsanız, düzenli beslenme ve dengeli beslenme en önemlisidir, mideniz rahatsız olduğunda yulaf lapası içebilirsiniz ama buna güvenmeyin.
12. Sivilce için daha az baharatlı yiyecekler yemeli misiniz?
Pepper gerçekten yanılıyor.
Sivilceyi önlemenin doğru yolu daha az şeker ve daha çok yağ tüketmek ve yağsız süt konusunda dikkatli olmaktır, aksine biberin o kadar etkisi yoktur.
13. Esmer şeker dismenoreyi hafifletebilir mi?
Sıcak suya ihtiyacınız yok, kuru deneyebilir misiniz?
Esmer şekerin eser elementleri aslında beyaz şekerinkinden biraz daha yüksektir, ancak sihirli etkisi olmayan tamamen şekerdir. Ağrı şiddetliyse, yine de ilaç almanız gerekir.
14. Meyve ve sebzelerde pestisit kalıntıları yüksektir, bu yüzden daha az yemeliyim?
Sadece et yemek istiyorsan söyle, bahane uydurma ...
Pestisit kalıntılarını çıkarmak için 3 adım: temizleme, soyma, ısıtma ve pişirme, her zaman size uygun bir tane vardır.
15. Tofu sağlığa zararlı fitoöstrojenler içeriyor mu?
İnsanlar hayvandır ve fitoöstrojenler o kadar da korkutucu değildir.
Tofuda bulunan fitoöstrojenler kadın sağlığı için iyidir ve erkekler üzerinde minimum etkiye sahiptir.
16. Yemek yedikten sonra sindirime yardımcı olması için yoğurt kullanılıyor mu?
Destek ve destek.
Yoğurt gastrointestinal hareketliliği hızlandıramaz ve tokluk hissi iyidir.Çok fazla yediyseniz, yoğurt içmek sizi sadece daha fazla destekleyecektir.
17. Kanı zenginleştirmek için daha fazla eşek derisi jelatin yemeli miyim?
Satıcı için "kanı" doldurmak için cüzdanınızı kullanın.
Ejiao, haşlanmış eşek derisidir ve özel etkileri olduğunu hiçbir araştırma kanıtlamamıştır. Fındığın tadı güzel olsa da çok pahalı ve cüzdan kanıyor.
18. Yemeğin sıcak yenmesi gerekiyor mu?
Ağzın ateşli olmaktan korkmuyor mu?
Uzun süre çok sıcak yemek, ağız ülserine veya yemek borusu ülserine ve hatta kansere neden olabilir.
Sıcak için ve yemekten önce yiyin, soğutun ve üfleyin.
19. İç organlar zehirlenebilir mi?
Anahtar, hayvanın sağlığına bağlıdır.
Hayvan muayenesi ve karantinasından geçmiş nitelikli ürünlerin tüketimi genellikle zehirlenmeye neden olmaz. Ayda 2 ila 3 kez, her seferinde 25 gram yemek tavsiye edilir.
20. Pırasa afrodizyak yiyebilir mi?
Afrodizyak iyi değildir, ancak kötü kokulu osurukları güçlendirebilmelidir.
Pırasa, özel kokusunun kaynağı olan kükürt bileşiklerini içerir.İstediğiniz gibi yiyebilirsiniz ama erkek fonksiyonlarıyla hiçbir ilgisi yoktur.
İktidarsızlık için şiddetli bir şekilde pırasa yemek ve zevkli bir insan olmak, kızın senden hoşlanmayacağından korkmuyor musun?
21. Yiyecekler alındıktan 5 saniye sonra yenebilir mi?
Zeminin daha önce neler yaşadığını biliyor musunuz?
Yiyecekler yere değdiği anda bakteriyel kontaminasyon başlar. Sadece at onu, üzülme.
22. Soya sütü içtikten sonra zehirlenecek mi?
Soya sütü pişirme becerinize bağlıdır.
Pişmemiş soya sütü gerçekten zehirlidir. 80 ° C'de çok fazla kabarcık üretir ve yanlış kaynama olur.Birkaç dakika daha pişirmeye devam etmelisiniz.
23. Yumuşak haşlanmış yumurta daha besleyici midir?
Tatlım "panik yapmamak" ı kazanır.
Yumuşak haşlanmış yumurtalar boğulmaz ve haşlanmış yumurta daha güvenlidir ama ikisi arasında beslenme açısından pek bir fark yoktur.İstediğiniz gibi yiyebilirsiniz.
24. Şekersiz kola kansere neden olabilir mi?
Kola siyahlaşır, ancak her zaman kararmayın.
Şekersiz kolada kullanılan tatlandırıcı güvenlidir.
Kola içerken dikkat etmeniz gereken asıl şey ağzınızı çalkalamaktır aksi halde diş sağlığınız için endişelenmelisiniz.
25. Limonata içmek beyazlayabilir mi?
İster "güzellik" ister "beyaz" olsun, limonla hiçbir ilgisi yoktur.
Limonatanın tadı güzeldir, istediğiniz gibi içilir, ancak çok fazla VC'si yoktur. Beyazlatmak için ona güvenin, güneş kremi yapmak daha iyidir.
26. Kireç oluşturan suyu içmek zararlı mıdır?
Sadece su iç ve bu arada biraz kalsiyum ekle.
Kireç üreten su, genellikle daha fazla kalsiyum ve magnezyum içerdiğinden bir çökelti oluşturur. Tadı iyi değil ama sağlığınıza zarar vermeyecek.
27. Ruj sürmek ağır metal yemeye eşdeğer mi?
Ruj alacak para yok mu?
Günde 4 ruj yemediğiniz sürece içindeki kurşun sağlığınızı etkilemeyecektir.
28. Çok fazla MSG kansere neden olabilir mi?
Çok yersen, önce ölürsün.
MSG'nin ana bileşeni sodyum glutamattır.Dünya Sağlık Örgütü bunu "en güvenli" kategori olarak sınıflandırır, bu yüzden korkmayın.
Ancak tadı doğrudur ve daha fazlasını koyamazsınız çünkü daha fazla sodyum vardır.
29. Göğüs büyütme için daha fazla papaya yemeli miyim?
Büyüdüğü için mi? Neden karpuz yemiyorsun?
Papayadaki ne papain ne de karotenoidlerin göğüs büyütme etkisi yoktur.
Göğüs büyütmenin en etkili yöntemi: kilo almaktır.
30. Kan grubu O için daha az tahıl ve kan grubu A için daha az et yemeye mi ihtiyacınız var?
Geri kalanı B ve AB tipi insanlar tarafından mı yenir?
Kan grubu ne yemeniz gerektiğini etkilemez.İstediğiniz kadar yiyin, kilonuza dikkat edin.
Her gün yemek ve içmek için çok meşgulüm ve pek çok beslenme sorunuyla uğraşmak zorundayım. Bunu düşünürken kendimi çok kızgın hissediyorum!
Ama ... gülmeyi seven insanlar kötü şans değildir, hadi birlikte gülümsemeye devam edelim.
