Az yağlı ve besleyici yulaf ezmesi, güçlü tokluk hissi, yemek değişimi için iyi bir yardımcıdır, basit ve zahmetsizce yapılması kolaydır
Az yağlı ve besleyici yulaf ezmesi, güçlü tokluk hissi, öğün ikamesi için iyi bir yardımcıdır, basit ve sorunsuzca yapılabilir, kokulu süt, kanı zenginleştiren kırmızı hurmalar, sağlıklı ve besleyici tatlı papaya "
malzeme
- Mu Lemin Çelik Kesilmiş Yulaf
- 100 gram
- Su
- Doğru miktar
- Süt
- 200 g
- Meyveli papaya
- 200 g
- Büyük kırmızı tarihler
- 3
Kırmızı hurma uygulaması papaya sütü beslenme yulaf ezmesi
1.
Yulafları yarım saat suda bekletin
2.
Papayayı küçük parçalar halinde kesin
3.
Tencereye uygun miktarda suyu kaynatın ve ıslatılmış yulaf ezmesini dökün.
4.
Çok fazla su koymadan karıştırın ve pişirin, ardından sütü dökün ve bir süre pişirin
5.
Kırmızı hurma ve papaya ekleyin ve karıştırmaya devam edin ve bir süre pişirin.
6.
Mulemin çelik kesilmiş yulaf ezmesi, şekeri artırmadan tok karnına, CCTV 7 özel rapor ürünü
Kırmızı Tarihler Papaya Süt Beslenme Yulaf Ezmesi Resim Bitti
Pişirme becerileri
Daha fazla besin maddesi tutmak, kan şekerini yavaşlatmak, tazelemek ve tokluğu artırmak için çelik kesilmiş yulaf ezmesini seçin, bu da yağ kaybına daha elverişli
Sağlık ve güzellik için kırmızı hurmalar ve tatlı meyveli papaya ekledim
Ağzı açık yulaf ezmesinin hava geçirmez bir kavanozda serin bir yerde saklanması tavsiye edilir.
Yemek öğreticisi sürekli güncelleniyor. Beğenen arkadaşlar benimle ilgilenmeyi unutmamalı. Herhangi bir sorunuz varsa bana mesaj bırakabilirsiniz.
