Pektoralis majörünüzü nasıl eğitirsiniz? Elbette, pektoral kaslarınızı çalıştırmak için dambıl ve halterlere ek olarak, pektoralis majör kaslarınızın son şekillendirmesini gerçekleştirmek için tek kol eğme ve çekme hareketi ile aşağıdaki
Yoga ince bel olabilir mi? Bu tek kollu rüzgar ağacı tarzı yogaya aşağıdan bakalım! 1. Egzersiz yöntemi 1. Ayaklarınız biraz açık ve ayak parmaklarınız öne gelecek şekilde ayakta durun. 2. Nefes alın, sağ kolu vücudun yan
NBA'deki bu kadar şiddetli rekabetle, sakatlıklar olağan hale geldi.Ancak, her oyuncunun sakatlandıktan sonra dinlenmeye ihtiyacı yok. Olağanüstü kazanma arzusuyla, genellikle sahada savaşmaya devam etmeyi seçerler. Taraftarlar tarafından
Herkese merhaba, Shibu Dimension'ın son sayısına hoş geldiniz.Bu içerikte, Shibu Jun size Pokémon'u ve Xiaozhi'nin ne kadar güçlü olduğunu getirecek. Pokemon'da her türlü büyülü şey oluyor.Bugün, her türden Pokemon'dan bahsetmeyeceğim,
Çinli kadın voleybol takımından bahsetmişken, Çin bayan voleybol takımı için olağanüstü bir öneme sahip olan Lang Ping'den bahsetmemiz gerekiyor. "Kadın voleybolu ruhu" aslında 1980'lerde arka arkaya beş şampiyonluk için dünyaya hakim ola
11 Kasım Pekin saatinde Spurs evinde Bucks 87-94'e yenildi. Kaybetmek Ginobili'nin parlaklığını gizleyemez. Bugünkü maç 24 dakika boyunca yedek kulübesinde kişisel şovu haline geldi. 10 şutun 7'sini ve 3 üçlükten 1'ini attı. 18 sayı, 3 as
28 Şubat Pekin saatinde CBA Ligi rekabeti devam etti.Guangdong takımı deplasmanda Tongxi'ye meydan okudu.Güçlü iki takım arasında büyük bir fark var. Guangdong listenin başında, Tongxi ise ligde onuncu oldu. Altıncı pozisyonda Zhou Peng,
28 Ocak, Pekin saatiyle, NBA normal sezonu devam etti. Maçın bu turu aynı zamanda bir odak savaşını da başlattı. Batı'daki ilk Savaşçılar, Doğu'da 1 Numaralı Celtics ile karşılaşacak. Oyun önemli olaylarla dolu ve birçok kişi Bu maç final
13 Aralık, Pekin saatinde, NBA normal sezonu devam etti. Knicks, Lakers'ın yol üzerindeki mücadelesini başlattı. Bu aynı zamanda iki takımın bu sezon ilk karşılaşması. Maç da çok endişeliydi. Kuzma şutunu attı. Önemli bir üç sayılık atış,
24 Mayıs, Pekin saatinde, eski NBA yıldızı Jermaine ONeal sosyal medya güncellemelerini güncelledi. Jermaine ONeal, BIG3 ligine hazırlandığı bir video yayınladı. Eski NBA süperstarı Iverson ve ünlü rapçi Ice Cube, ikisinin BIG3 üçe
10 Şubat, Pekin saatinde, NBA resmi olarak 2017 All-Star Hafta Sonu Masters'ı açıkladı. Ünlü Çinli aktörler Wu Yifan ve Jiang Jinfu birlikte oynayacak. NBA All-Star Masters da ilk Çin derbisini başlatacak. Wu Yifan, Dong'u ve Jiang Jinfu'
Bir ribaund atmak aslında basketbolcular için harika bir şey değil, bunda büyük bir risk var.Eğer dikkatli olmazsanız cam kırılarak yaralanacaksınız. Ancak bu, oyuncuları smaç istemekten alıkoyamaz ve genellikle ribaundları smaç vermekten
Smaç atmak her zaman basketboldaki en süslü eylemlerden biri olmuştur, ancak oyuncular kendilerini korumak için smaç attıktan sonra genellikle sepete asılırlar. Ancak smaçtan sonra çembere kasıtlı asılma teknik faul olduğu için, aşağıda
Geçtiğimiz günlerde Avustralya'da antrenman yapan dünya yüzme şampiyonu Ning Zetao, yerel basketbol antrenman salonunda göründü ve basketbol tutkunlarıyla basketbol maçı yaptı, 1,91 boyundaki Ning Zetao çok avantajlı görünüyordu. Zetao bi
7 Mayıs, Pekin saatinde, NBA Doğu Konferansı yarı finalleri devam etti. Celtics evinde Bucks'a karşı oynadı. Bucks şu anda Celtics'i 2: 1 önde ve Celtics de bu oyunu başlattı. İyi haber şu ki, takımın savunma şampiyonu Smart sakatlıktan d
Kısa süre önce 15 Mayıs'ta çıkan bir haberde, Lakers yıldızı James, en büyük oğlu Brownie'yi Indiana'daki bir gençlik basketbol maçına götürdü. Brownie tek kollu bir smaç sahneledi. Aksiyon çok şıktı ve gerginlik yaşlı adamınkinden daha a
NBA Playoffları Doğu Konferansı Finalleri'nin 4. Maçında Toronto Raptors evinde Milwaukee Bucks'a karşı oynadı. Raptors genel olarak basketbol oynadı ve neredeyse tüm maç boyunca Bucks'ı bastırdı. Sonunda, dört çeyrek şiddetli savaşın ard
30 Ocak Pekin saatinde NBA normal sezonu devam etti. Grizzlies, Knicks'e karşı oynadı ve sonunda Grizzlies, iki taraf arasındaki büyük eşitsizlik nedeniyle Knicks'i kolayca mağlup ederek 4 maçlık galibiyet serisi elde etti. Bu maçın gali
Zhang Wei TCM Lecture HallOne'da sıcaklık Resmi hesabı Yazar Zhu Xue 1, 2 , Dai Jingchao 3 , Shen Ning 2 , Zheng Jian 2 , Wang Yezhen 2 , mükemmel 2 , He Rong 2 , Liu Xue 2 , Zang Guodong 2 , Tian Mei 2 , Jia Xinhua 2 , Zhang Wei
Copyleft gutx