Baharatlı Soğuk Edamame - Yemeği
"Edamame kötülüğü giderebilir, ağrıyı hafifletebilir ve ödemi azaltabilir. Mide ısısını giderebilir, kan stazını temizleyebilir ve ilaçları detoksifiye edebilir. Çok fazla yerseniz dalağı kayar. Kabuklarında kıl olduğu için bunlara edamame denir. Edamame. Kabızlığı, kan basıncını ve kolesterolü iyileştirebilen diyet lifi bakımından zengindir. Edamame potasyum bakımından yüksektir. Yaz aylarında yemek aşırı terlemenin neden olduğu potasyum kaybını telafi etmeye yardımcı olabilir ve böylece potasyum kaybının neden olduğu yorgunluğu hafifletir. Zayıflık ve iştah azalması " Malzemeler
- olgunlaşmamış soya fasülyesi 300 gram
- Kızarmış domuz torbası 1 paket
- sirke Bir kaşık dolusu
- Susam yağı 2 damla
- tuz 10 g
- Arpacık soğanı 10 g
- Kurutulmuş biber 5
- Sarımsak 10 g
- Biraz baharatlı Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
Tuzlu su ile yıkanmış 1 edamame
-
2 Tencereye uygun miktarda su, kızarmış domuz eti malzemesi paketi ve tuz ekleyin.
-
3 su kaynatın, edamame ekleyin
-
410 dakika pişirin
-
5 Haşlanmış edamame'i buzlu suda geçirin ve her iki ucunu da kesin
-
6 Soya sosu + sirke + şeker + 2 damla susam yağı + arıtılmış su
-
Tavaya uygun miktarda yağı dökün, zencefil ve sarımsağı kıyın, biberi yıkayın ve kuru biberi soteleyin.
-
8 sote sarımsak biber edamame üzerine dökün
-
9 sosu ayarlamak için sirkeyi dökün
-
10 İyice karıştırın ve servis yapın
-
11 Ya da streç filmle sarın ve yemeden önce bir süre buzdolabına koyun daha lezzetli olacaktır.
Baharatlı salatalık
önceki
Soğuk tavuk parçaları
Sonraki
