Renkli biberli tavada kızartılmış patates - Yemeği
"Bu yemek, renkli biber ve biraz siyah mantarla yapılan yamdan yapılır. Yam, hem tıbbi hem de gıda etkisi olan bir sebzedir. Dalağı ve mideyi canlandırabilir, böbrekleri ve ciğerleri canlandırabilir ve kan şekerini düşürebilir. Renkli biberin güzel görünümü, sindirim, kilo verme, ısınma, ısı dağıtımı ve insan bağışıklığını artırma işlevlerine sahip eser elementler ve antioksidan vitaminler bakımından zengindir.Kara mantar bağırsakları temizleyebilir ve detoksifiye edebilir ve bir kan damarı temizleyicisi olarak bir üne sahiptir. Görülüyor ki bu lezzetli, güzel, sağlıklı bir lezzet. " Malzemeler
- dolmalık biber 80 g
- tatlı patates 250 g
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Siyah mantar Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 İpliği yıkayın
-
2 İpliği soyun, dilimler halinde kesin ve soğuk suda bekletin
-
3 Siyah mantarı önceden ıslatın ve küçük çiçeklere ayırın. Renkli biberleri yıkayıp parçalara ayırın.
-
4 Tavadan renkli biberleri tavaya koyun ve yağı sürün.
-
5 Tavayı tekrar kaldırın, yeşil soğanı ve zencefili tavada karıştırarak kızartın, ardından patatesleri karıştırın
-
Tencerede kızartılmış 6 siyah mantar
-
7 Tuz ve MSG ile karıştırarak kızartın
-
8 renkli biber ve tavada kızartın
-
9 Eşit şekilde kızartın ve
İpuçları
Bu yemek hafif ve güzel, yoğun renk ve tada sahip çeşniler eklemek uygun değildir. Doğranmış tofu
önceki
Edamame ile balık
Sonraki
