Kızarmış balık biftek - Yemeği
"Sıcaklık son zamanlarda çok düştü ve gerçekten kızarmış yemek yemek istiyorum. Dışarıdan alıyorum ve yağın sağlıklı ve güvenli olmadığından korkuyorum. Bu nedenle, bazı malzemeleri alıp kendi başınıza yapmak karmaşık değil. Longli balığının balık kokusu ve kokusu yok. Yüksek proteinli, besleyicidir ve balık bifteği yapımında kullanılır.Çok iyidir.Günlük diyet et ve sebzelerin kombinasyonuna, dengeli bir alım ve zengin bir diyete odaklanır. Dengeli yağ asitleri, dengeli beslenme ve daha sağlıklı tek bir diyete veda edin. Çok yüksek besin değeri. Longliyu, arteriyoskleroza direnmede, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önlemede ve tedavi etmede, hafızayı güçlendirmede ve görme yeteneğini korumada iyi bir etkiye sahiptir. " Malzemeler
- Uzun Liyu 300 gram
- sıvı yağ Doğru miktar
- ketçap Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- marul Doğru miktar
- Karabiber Biftek Sosu Doğru miktar
- Kızartma tozu Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemelerin hazırlanması
-
2 İlk olarak, longli balığının yüzeyindeki suyu emmek için emici kağıt kullanın, balığı biftek olarak kesmek için biftek sosu kullanın ve yarım saatten fazla saklayın.
-
3 Düz bir tabak alın, kızarmış tozu dökün ve balık bifteğini bir kat kızarmış tozla sarın.
-
4 Suyu çabucak dökün ve üzerine bir kat kızarmış toz sarın, üç kez tekrarlayın.
-
5 Kalın bir tabakaya sarılan balık filetosu hazır,
-
6 Bir güveç başlatın, yağ ekleyin ve 120 derecenin üzerinde ısıtın.
-
Hızlı bir şekilde balık bifteğini koyun ve açık sarı olana kadar çabucak kızartın.
-
8 Erişteleri ters çevirin ve her iki tarafı da altın rengi olana kadar kızartın.
-
9 Fazla yağı emmesi için yağ emici bir kağıt üzerine koymayı unutmayın, üstüne marul koyun, üzerine domates sosu gezdirin ve sıcakken yiyin.
