Karıştırılarak kızartılmış mısır, kıyma ile kilo vermek için bir tarif - Yemeği
"Bu yemek kilo verdiren öğün olarak konumlandırıldı çünkü mısırın yalnızca ilk tür iri taneler değil, aynı zamanda enerjinin yerini alabildiği ve organik atıkları etkili bir şekilde boşaltabildiği keşfedildi. Mısırın ayrıca mezeleri, düşük kan lipitleri ve daha düşük serum kolesterolü var. Etkinlik. Bu gerçekten iyi bir bileşen, (* ^ __ ^ *) ... Aslında buradaki yöntemim mükemmel değil çünkü domuz yağıyla yapıldı. " Malzemeler
- Mısır 250 g
- kıyma 200 g
- tuz 1,2 kaşık
- soya sosu 12 ml
- biber 5 g
- Tuzlu ve tatlı Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Mısır taneleri, yıkanıp bir kenara koyun.
-
2 Yağsız ve yağlı eti ayrı ayrı kesin, yağsız eti kıyın ve bir kenara koyun
-
3 Kısık ateşte, yağlı domuz etini tencereye koyun ve domuz yağı alıştırması yapın (kilo verenler için öneri: domuz yağı doğrudan kenevir yağı ile değiştirin)
-
4 Yağlı domuz eti yağlı bir tortu haline geldikten sonra kıyma, 12 ml soya sosu, 1 kaşık tuz, 5 gr karabiber dökün ve kıyma rengini değiştirene kadar kızartın.
-
Kıyma yarı piştikten sonra mısır ekleyin, pişene kadar orta ateşte kızartın ve servis yapmadan önce az miktarda tuz ekleyin.
-
6 detaylı çizim
İpuçları
1. Bu yemek bir diyet yemeği ise, yağ uygulamak için yağlı domuz eti kullanılmaması önerilir, bunun yerine doğrudan kenevir yağı kullanabilirsiniz, kenevir yağı en yüksek doymamış yağ asitlerini içerir, bu nedenle kilo veren küçük partnerler için daha uygundur. 2. Bu tarif aynı zamanda fasulyeleri karıştırmak için de pratiktir. Tavada Kızartılmış Fasulye
önceki
Mangalda Domuz Bagetleri
Sonraki
