[Bei Ding Fırın Tarifi] Yağsız şeker, yumuşak tam buğday kepeği, soğan Xiang Si Kang [sağlıklı atıştırmalıklar] - Yemeği
Sikang, yağ azaltma döneminde gerçekten lezzetlidir ~ Zımba ve atıştırmalık yapmak aslında iyidir ~ Ve yumuşak ve lezzetli ~ eklemek için çok fazla yağa gerek yok ~ Asıl şey şu! Basit! Her şey bir kapta yapılır ~ Bu aslında pek çok tarif yapılabilir gibi geliyor ama son zamanlarda yağı azaltma konusuna odaklanıyordum ve yaz için neşelendirmek zorundayım ~ Yağsız özel şeker yaptım ve tam buğday oranını ekledim ve buğday kepeği koydum ~ Tadı sert ama yine de Yumuşak! Fırından önceki şeyler 5 dakikada çözülebilir! Yap! Düşük glütenli un 100 gram Kepekli un 20 g Buğday Kepeği 10 g Kabartma tozu 5 g Süt 100 gram Tereyağı (ihmal edilebilir) 10 g Küçük yeşil soğan Doğru miktar
Kullanılan malzemeler gösterildiği gibidir
Tozu karıştırın, tereyağı ekleyin ve eşit şekilde yoğurun (tereyağı koymazsanız sonraki adımı atlayın)
Sütleri porsiyonlar halinde ekleyin ve kuru toz kalmayıncaya kadar eşit şekilde yoğurun. (Verdiğim süt miktarı referanstır. Unun su emilimi farklıdır, uygun şekilde artar veya azalır)
Yeşil soğan ekleyin
Eşit şekilde tutun, çok fazla ovmayın! Eşit olarak! (Buğday kepeği dolu mu? Sağlığı görmek!)
Tezgahı şekillendirmek için unlayın
170 derecede önceden ısıtılmış fırına koyun ve 18 dakika pişirin. Çok ağır boyamamaya dikkat edin (15-18 dk kullanılabilir, boyuta göre ayarlayın)
Bitmiş ürün gerçekten sağlıklı ve yumuşak, gerçekten lezzetli ~
