kırmızı randevular
15 kapsül
Pirinç
50 gram
Lotus tohumları
30 g
Biraz şeker Sabah ve akşam mide lapası uygulaması 1 Tüm malzemeler 2 Lotus tohumlarını yumuşatmak için ılık suda bekletin. 3 Kırmızı hurmaları, pirinci yıkayın ve nilüfer tohumlarını ıslatın 4 Tencereye su koyun 5 Pirinci koyun 6 Lotus tohumlarını tekrar koyun 7 Sonra kırmızı hurmaları yüksek ateşte kaynatın, sonra kısık ateşe çevirin ve yulaf lapası şeklinde pişirin 8 Son olarak biraz şeker koyun ve iyice karıştırın