g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kilo Kaybı İçin Yiyecek ~ Yağsız Izgara Saç Kuyruğu (Fırın Versiyonu) - Yemeği

Ahtapotu neden böyle pişirmeyi düşündüğümü konuşun ~ Saç kuyruğu çok besleyici, kaliteli ve yüksek proteinlidir.Kilo verme sırasında tavsiye edilen iyi bir içeriktir Denizden gelen taze saç kuyruğu buğulanıp kuzeye taşınabilir.Çok taze ve gümüş çubuk gibi görünen saç kuyruğunu görmek zordur. Derin kızartma yöntemi kullanılır. Saç kuyruğu yaptıktan sonra evde balık kokusu ve kıyafet kokusundan gerçekten nefret ediyorum, bu yüzden daha sağlıklı ve kolay bir yol olup olmadığını araştırıyorum? Böylece yağsız ızgara ahtapotun bugünün fırın versiyonu doğdu. Şarap pişirme 1 kepçe istiridye sosu 2 kaşık Rendelenmiş zencefil, yeşil soğan, karabiber, tuz ve karabiber, beş baharat tozu, karabiber erişte Doğru miktar Saç kuyruğu 2 parça

İki saç kuyruğunu yıkayın, istiridye sosu ile 2 saat marine edin, şarap pişirin, rendelenmiş zencefil, yeşil soğan, karabiber ve daha sonra kullanmak üzere kuru suyu kontrol etmeye çalışın.

Fırın tepsisini kalay folyo ile hizalayın ve saç kuyruğu kısımlarını arada bir boşluk bırakarak düzgünce yerleştirin.

Fırını 200 derecede 10 dakika önceden ısıtın, ahtapotlu ızgaraya koyun, 10 dakika pişirin, çıkarın ve üzerine tuz ve karabiberden az beş baharat tozu serpin.

Her bir saç kuyruğunu dikkatlice çevirin (yağlanmadığı için biraz lekeli olabilir, bu yüzden dikkatli olun), diğer tarafa karabiberden daha az serpin. Daha sonra 200 derecede fırına koyun ve 15 dakika pişirmeye devam edin.

Peki, sağlıklı, lezzetli ve besleyici ızgara ahtapot hazır! ! Daha uzun süre pişirmeyi deneyebilir, daha kuru ve hoş kokulu bir tadı yaşayabilirsiniz!