Malzemelerin yukarıdaki gibi olduğunu açıklayın. Yumurtaya tuz ve şeker ekleyin, iyice karıştırın, yapışmaz tavaya koyun, yağ ekleyin, ters çevirip 3 kez çevirin, ocağı kapatın ve çıkarın. Deniz yosunu uzun şeritler halinde kesin ve yumurta rulolarına yuvarlayın.
Önce bamyanın başını kesin, bamyayı pastırma ile yuvarlayın, bir kürdan yerleştirin ve shacha sosuna batırın. Gevrek olana kadar bir tavada kızartın.
10 dakika kızartın ve çıkarın.
Kurutulmuş ceviz balığını pirince 1 tuo düz sürterek koyun, sarın ve yuvarlayın, üzerine 6 adet yosun köşesi koyun ve futbol şekline getirin. 3 futbol pirinç topu.
Solda kurutulmuş futbol balığı onigiri. Sağ üstte deniz yosunu yumurta ruloları var. Sağ altta, ortada Kore usulü soya filizi ve pastırmalı bamya var. Üstüne beyaz susam serpin. Ve havuç çiçek dilimleri. Daiso 38 yuan, küçük bir suşi çatalı satın alın ve bento kutusuna koyun. "Bamya Omlet Futbol Bento" tamamlandı.