Yağsız patates cipsi taro püre kulesi - Yemeği
Patates, bir gram yiyecek, taro, bir gram yiyecek, Kellogg's yulaf ezmesi, bir paket
1. Şekersiz, yağsız ve az yağlı atıştırmalıklar ~~
2. Patatesleri soyun ve ince dilimler halinde doğrayın ve nişastayı ıslatmak için suya koyun.
3. Suyu çıkarın ve emdirin, patatesleri fırın tepsisine yayın, patates dilimlerini fırına koyun ve 160 derecede 15 dakika pişirin.
4. Taroyu soyun, parçalara ayırın ve bir buharlı pişiricide 10 dakika buharlayın.
5. Buharda pişirilmiş taro, taro ezmesine sarılır, fırınlanmış yağsız patates cipsi çıkarılır ve taro ezmesi topu patates cipslerinin ortasına yerleştirilir.
6. Taro topunun üzerine anında yulaf ezmesi serpin.
Quinoa Meyveli Puding
önceki
Şirin bebek ayı
Sonraki
