Kırmızı Hurma Cevizli Pirinç Ezmesi - Yemeği
Kış tatili geliyor ve çocuklar tatilde evde, bu yüzden anneler sabahları kahvaltı yapmak için uyanıyor. Hava soğuduğunda ve geç kalktığında, kahvaltı basittir. Ceviz beyni güçlendirip bağışıklığı artırabilir.Hiç büzücü olmayan ancak biraz tatlı olan ceviz pirinç ezmesi olarak yapılır.Şeker eklemek iyi değildir! Ceviz ve Qiang şeftali olarak da bilinen ceviz, Juglans ailesine ait bir bitkidir. Ceviz çekirdekleri protein, yağ ve karbonhidrat bakımından zengindir ve kalsiyum, fosfor, demir vb. Birçok eser element ve mineralin yanı sıra karoten ve riboflavin gibi çeşitli vitaminler içerir. Kan dolaşımını teşvik edin, beyin işlevini ve diğer etkileri geliştirin. kırmızı randevular 6 ceviz 30 g kuru üzüm 15 gram Pirinç 25 gram
Aşama 1
Tüm malzemeleri tartın, belirli miktar kişisel tercihinize göre artar veya azalır. Kuru üzümün çok fazla konması kolay değildir ve hafif ekşi bir tada sahiptir.
Adım 2
Cevizleri 15 dakika suda bekleterek acıyı ve burukluğu uzaklaştırın. Ceviz kabuğunu acı olmaması için yırtın. Kırmızı hurmalar çekilir ve kuru üzüm ve pirinç temizlenir.
Aşama 3
Tüm malzemeleri duvar kırıcıya koyun ve uygun miktarda su ekleyin. Tutarlılığı su miktarı belirler.
4. adım
Pirinç gevreği işlevine basın. Duvar kırıcı otomatik olarak ısıtılır.
Adım 5
Yaptıktan sonra doğrudan içebilirsiniz, çünkü biraz tatlı olan kırmızı hurmalar eklenir, bu nedenle şeker eklemeye gerek yoktur!
6. Adım
Ceviz yaşlanmayı geciktirme, kalbe fayda sağlama, kan dolaşımını teşvik etme ve beyin fonksiyonlarını geliştirme etkilerine sahiptir. Cevizde bulunan eser elementler olan çinko ve mangan, hipofiz bezinin önemli bileşenleridir.Düzenli yemek, beynin besin takviyesine faydalıdır ve beyni güçlendirme ve zekayı geliştirme etkisine sahiptir. Kırmızı Hurma ve Soya Sütü
önceki
Spagetti Bolonez
Sonraki
