Gıda takviyesi günlüğü | Mantar ve kolza püresi pirinç ezmesi (8M +) - Yemeği
Shiitake mantarları, bebeğin iştahını artıran ve bebeğin görme gelişimine fayda sağlayan vitamin ve protein açısından zengindir. Shiitake mantarlarının kapakları ayrıca insan vücuduna girdiğinde interferon üreten ribonükleik asit içerir, böylece bebeklerin soğuk algınlığını önlemelerine ve dirençlerini artırmalarına yardımcı olur. Tecavüz, bebeklerin kabızlığını önleyebilecek ve fiziksel gelişimlerini destekleyebilecek vitaminler ve diyet lifi içerir. Shiitake 3 adet tecavüz 2 parça
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın: iki veya üç shiitake mantarı ve iki kolza tohumu
Adım 2
Mantar ve kolza tohumunu yıkadıktan sonra, pestisit kalıntılarını gidermek için kabuk tozu ekleyin, yaklaşık 10 dakika bekletin Not: Kolza tohumunun sapları ve yaprakları çıkarılmalıdır, aksi takdirde sindirime elverişli değildir.
Aşama 3
Mantar ve kolza tohumunu yıkadıktan sonra, pestisit kalıntılarını gidermek için kabuk tozu ekleyin, yaklaşık 10 dakika bekletin Not: Kolza tohumunun sapları ve yaprakları çıkarılmalıdır, aksi takdirde sindirime elverişli değildir.
4. adım
Tencerede suyu kaynatın, mantarları ekleyin, köpük görünene kadar haşlayın, çıkarın
Adım 5
Başka bir tencerede tencerede suyu kaynatın, kolza yapraklarını ekleyin ve haşlayın.
6. Adım
Sapları çıkarın ve beyazlatılmış shiitake mantarlarını dilimleyin.
7. Adım
Shiitake mantar dilimlerini gıda takviye makinesine koyun ve yaklaşık 25 dakika pişirin
8. Adım
Buharda pişirilmiş mantarları karıştırın ve bir püre haline getirin
9. Adım
15 gr pirinç eriştesi (kendi bebeğinizin özel durumuna göre) Eşit miktarda mantar ve kolza püresi karıştırın, bir damla ceviz yağı damlatın, günümüz mantarları ve kolza püresi hazır! Elmalı krep
Sonraki
