Beslenme Soya Sütü Yulaf Soya Sütü - Yemeği
Ana malzemeler
- yulaf 30 g
- soya 35 gram
- Süt 100 ml
- kristal şeker Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Gerekli malzemeleri hazırlayın, soya fasulyesini önceden 8 saatten fazla ıslatın ve yulafı durulayın.
-
2 Soya fasulyesini soya sütü makinesine dökün.
-
3 Yıkanmış yulafları ekleyin.
-
4 Uygun miktarda su ekleyin.
-
5 Soya sütü yapıcıyı başlatın.
-
6 Çırpılmış soya sütünü dökün ve süzün.
-
7 Uygun miktarda kaya şekeri ekleyin ve eriyene kadar iyice karıştırın.
-
8 Soya sütü ılık olunca sütü içine dökün, iyice karıştırın ve için.
-
9 bitmiş ürün
İpuçları
Yulaf diyet lifi bakımından zengindir ve dalağı ve mide fonksiyonu zayıf olan arkadaşlar bu soya sütünü daha az içiyor. Etkinlik: Kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir. Mango puding
önceki
Karamelli puding
Sonraki
