Bebeği sebzesiz tedavi eden ıspanaklı kiş - Yemeği
Bebekler eti sever ve sebzeleri sevmez. Çekirdek olduğunu düşündüğü yeşil yapraklı sebzeler ve tükürmek istiyorum. Eskiden pırasa ve yumurtalı krep yapardım, ama bebeğim onları çok sever ama pırasa midemi incitir ~ bu yüzden ıspanağa geçtim ~ sebzeler Zengin besinler, karoten, C vitamini, potasyum, fosfor, demir ve diğer besinler, insan vücuduna çeşitli besinler sağlayabilen zengindir. Bir şef bana ıspanağın oksalik asidi uzaklaştırmak için beyazlatılması gerektiğini hatırlattı. Önerisi için teşekkür ederim. Yaptığınızda beyazlatmalısınız ~ Aslında en iyisi pırasa omleti ıspanak 3 adet Yumurta 3 un İki kaşık tuz Doğru miktar sıvı yağ Doğru miktar
Ispanağı yıkayın, yumurtaları bir kaseye çırpın ve çırpın.
Kıyılmış ıspanak
İki kaşık un ekleyin ve ince bir macun haline gelene kadar karıştırmaya devam edin.
Tuz ve biraz yağ ekleyin
Ispanak yapraklarını ekleyin
Küçük bir ateş açın, biraz yağ koyun, her deliğe bir kaşık yumurta sıvısı dökün ve orta ve küçük ateşte kızartın
Flip kızartma
Tamamlanmış ürün
Ispanakla dolu ~ 3 yumurta 8 omlet yapabilir
