Ton balıklı yağsız sandviç - Yemeği
Garantili bir tokluk. Hahahahahaha. Tüm malzemeler en sevdiğiniz ton balığı ile değiştirilebilir. Suyla ıslatılmış satın almak en iyisidir. Düşük kalori. Basit ve hızlı. Tuna 0.5 kutu marul 4 dilim Yumurta 1 parça domates 2 tablet Tatlı mısır taneleri biraz Tam buğday ekmeği 2 tablet
Malzemeler (yumurtaların fotoğrafını çekmeyi unuttum, avokado biraz çiğ olduğu için konulmadı)
Biraz zeytinyağı (veya kızartma yok)
Yumurtaları çırp
Kızartma
Plakayı plastik örtü ile örtün
Bir dilim kepekli ekmek koyun
Bir marul tabakası
Bir ton balığı tabakası
Bir kat mısır
Bir kat domates
Omlet
Marul
Başka bir parçayı ört
Plastik sargıya sarın
Kesmek
Dangdangdang!
Sütlü kahve vb.
Altın Domuz İpi Sandviç
Sonraki
