Körü körüne kalsiyum takviyesi yapın, ancak en kritik besin elementini görmezden geldiniz! - Yemeği
Karidesli Top Mantar Çorbası Referans Ay Yaşı: 12M + Bugünün besin takviyesi olarak, karidesli top mantar çorbası yapmak için D vitamini açısından zengin mantarlar ve yüksek kalsiyum içeren karideslerle eşleştirdim. D vitamini, kalsiyumun kan yoluyla kemiklere ulaşmasına ve birikmesine yardımcı olarak kemik büyümesini etkili bir şekilde destekler. domates 25 gram Kurutulmuş shiitake mantarları 5 gram Beyaz yeşim mantarı 5 gram Yengeç Mantarı 5 gram Brokoli 15 gram Net karides 50 gram
Aşama 1
İçindekiler: 25 gram domates 5 gram kurutulmuş shiitake mantarı 5 gram beyaz mantar 5 gram yengeç mantarı 5 gram brokoli 15 gram karides 50 gram
Adım 2
Taze karidesin başını ve kuyruğunu çıkarın, sırtındaki ve karnındaki iki karides ipini çıkarın ve ardından balıkları çıkarmak için soğutulmuş zencefilli suya batırın. »Zencefil suyu önceden demlenmeli ve kullanılmadan önce soğutulmalıdır.
Aşama 3
Domatesin üstünü çizdikten sonra 10 dakika kaynar suda bekletin. Mantarları 5 dakika haşlayın, ardından brokoli ekleyin ve 1 dakika haşlayın.
4. adım
Mantarları doğrayın, saplarını çıkarın ve brokoliyi doğrayın, domatesleri soyun ve çıkarın ve küçük küpler halinde kesin. »Mantarları çiğnemek daha zordur, sindirimi kolaylaştırmak için annelerin ince ince doğramaları önerilir.
Adım 5
Balıklı karides etini gıda takviye makinesine koyun ve püre haline getirin.
6. Adım
Tencerede su kaynayınca doğranmış mantarları dökün ve 5 dakika pişirin.
7. Adım
Doğranmış domatesleri dökün ve 3 dakika daha pişirin.
8. Adım
Suya batırılmış iki küçük tahta kaşık.
9. Adım
Karides ezmesi 50 gram ağırlığındadır.
10. adım
Bir kaşık karides ezmesi alın ve yuvarlak yapmak için küçük bir tahta kaşık kullanın.
11. adım
Yuvarlatılmış karides toplarını tek tek çorbaya koyun.
Adım 1/2
Su kaynayana kadar kaynatın.
13. adım
Kıyılmış brokoliyi içine dökün.
14. adım
2 dakika daha pişirin.
Adım 15
Lezzetli ve lezzetli top mantarlı karides çorbası bitti! İştahı kötü olan bir bebek bir kase yiyebilir.
16. adım
Çok Q bombaları değil mi ~~ Kalsiyum katkılı ve lezzetli karides topları, hatta aynı anda birkaç tane yiyebilirsiniz.
17. Adım
