#hardcorerecipemaker#kavrulmuş bamya - Yemeği
Bamyanın etkinliği ve rolü 1 Böbreği canlandırmak ve yang'ı güçlendirmek "Bitki Viagra" olarak bilinen bamya, kıvamlı proteini böbreği besleme ve sperm üretme etkisine sahiptir ve böbrek yetmezliği ve prostatit üzerinde yardımcı tedavi edici etkiye sahiptir. 2. Sindirimi teşvik edin ve iştahı artırın Bamyanın viskoz maddesi mide-bağırsak hareketliliğini destekler, mide salgısını hızlandırır, sindirime yardımcı olur ve iştahsız insanlar için mükemmeldir. 3. Kardiyovasküler hastalığın önlenmesi Bamyanın viskoz maddesi, insan kolesterolünü düşürebilen, kan lipidlerini düşürebilen ve arterioskleroz ve koroner kalp hastalığı gibi kardiyovasküler hastalıkları önleyebilen çözünür lif açısından zengindir. 4. Detoksifikasyon, kanser önleme Bamya yöntemi lif malzemesi, vücudun müshil, detoksifikasyonuna ve aynı zamanda gastrointestinal kanseri önlemeye yardımcı olur. Bamyanın etkinliği ve rolü 5. Kilo verin Bamya kalorisi düşük bir besindir.Uzun süreli tüketimi kilo aldırmaz aynı zamanda yağları azaltır ve kilo verir.Güzelliği seven bayan arkadaşlar için iyi bir besindir. 6. Antioksidan, yaşlanma karşıtı Bamyadaki flavonoidlerin içeriği %2.8 kadar yüksektir.Flavonoidler, insan vücudundaki serbest oksijen radikallerini etkili bir şekilde ortadan kaldırabilen ve hücre dejenerasyonunu ve yaşlanmasını önleyebilen güçlü bir antioksidandır. 7. Yorgunluğu giderin Modern yaşam yoğun ve streslidir ve insanlar büyük baskı altındadır.Düzenli tüketim yorgunluğu ortadan kaldırabilir ve fiziksel gücü hızla geri yükleyebilir. 8. Kalsiyum takviyesi Bamyanın kalsiyum içeriği sütünkine eşittir, ancak emilimi kalsiyumun iki katından fazladır, bu da onu kalsiyum takviyesi için en ideal gıda haline getirir. Katıl: #hardcore tarif yapımcısı# Bamya 200g Tuz 1 kepçe Sıvı yağ Ilıman barbekü baharatı Ilıman
Aşama 1
Taze bamya hazırlayın ve suyla durulayın
Adım 2
Bamyayı ortadan ikiye kesin
Aşama 3
Yağ ile fırçalayın ve bir tutam tuz serpin
4. Adım
Barbekü baharat tabakası serpin
Adım 5
Fırına koyun ve 200 derecede yaklaşık 15 dakika pişirin.
6. Adım
Kavrulmuş bamya, lezzetli
