Salatalı Elde Tutulmuş Kek # Salata # - Yemeği
"El pastasının besin değeri: Menopoz sendromunu hafifletebilir; beriberi ve periferik nöriti olanlar buğday unu yemeli; vücudu zayıf, kendiliğinden terleyen, gece terleyen ve aşırı terleyenler yüzen buğdayı yemelidir. Makarnanın sindirimi kolaydır ve gastrointestinal hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Ana malzemesi buğday olan el kekleri El kekleri protein, karbonhidrat, vitamin, kalsiyum, demir, fosfor, potasyum, magnezyum ve diğer mineraller açısından zengindir.Kalp ve böbreği besler, dalağı güçlendirir, bağırsakları kalınlaştırır ve susuzluğu giderir. Etkisi. Un, fırınlama nedeniyle belirli bir protein ve vitamin kaybına sahiptir, ancak etli parmak keklerde, kekin içindeki etin besin bileşenleri daha iyi korunur ve protein, vitamin ve un tamamlayıcıları ve içerir. Yağ, karbonhidratlar, kalsiyum, fosfor ve demir, orta ve qi'yi besleyici etkiye sahiptir. " Malzemeler
- El pastası 1 parça
- sosis 1
- Yumurta 1 parça
- Frenk soğanı 10 g
- Kara Susam Doğru miktar
- Salata sosu 10 g
- Taze süt 1 kutu
- muz 1
- Sivilce çorbası 1 kase
- Taze soğan Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 El kekleri, yumurtalar, sosisler ve frenk soğanı için ham maddeleri hazırlayın.
-
2 Sosisleri soyun ve ortasından kesin ama kesmeyin, yumuşayıncaya ve rengi bozulana kadar bir tavaya koyun.
-
3 Kürdan kullanarak sosisin altını iki taraftan sabitleyin ve kalp şekline çevirin, yumurtayı çırpın ve kızartmaya başlayın.
-
4 Yumurtaları kızartın ve kürdanları çıkarın.
-
5 Elde tutulan kekleri ısıtmak ve kızartmaya başlamak için elektrikli fırın tepsisine koyun.
-
6 Bir tarafı altın sarısı kahverengi olana kadar kızartın, ardından diğer tarafı kızartın.
-
7 Doğranmış yeşil soğan ve çörek otu serpin ve tadına bakın ve servis yapın.
-
8 Üzerine salata sosu sıkın, tadına bakmayın.
-
Kokulu 9 damla salata ve yeşil soğan el keki bitirilir.
-
10 adet kalp şeklinde kızarmış yumurta ve muz kabuğu soyulmuş ve tabağa dilimlenmiştir.
-
11 Bir gece sebze çorbası ile başka bir meyve besin açısından zengindir.
-
12Çocuklar için kahvaltıyı rahat ve hızlı yapmak için çok uygundur.
-
13 İyi bir gün doyurucu bir kahvaltıyla başlar.
İpuçları
El pastasının besin değeri: Menopoz sendromunu hafifletebilir; beriberi ve periferik nöriti olanlar buğday unu yemeli; vücudu zayıf, kendiliğinden terleyen, gece terleyen ve aşırı terleyenler yüzen buğdayı yemelidir. Makarnanın sindirimi kolaydır ve gastrointestinal hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Ana malzemesi buğday olan el kekleri El kekleri protein, karbonhidrat, vitamin, kalsiyum, demir, fosfor, potasyum, magnezyum ve diğer mineraller açısından zengindir.Kalp ve böbreği besler, dalağı güçlendirir, bağırsakları kalınlaştırır ve susuzluğu giderir. Etkisi. Un, fırınlama nedeniyle belirli bir protein ve vitamin kaybına sahiptir, ancak etli parmak keklerde, kekin içindeki etin besin bileşenleri daha iyi korunur ve protein, vitamin ve un tamamlayıcıları ve içerir. Yağ, karbonhidratlar, kalsiyum, fosfor ve demir, orta ve qi'yi besleyici etkiye sahiptir. Yağlı erişte
önceki
Tam buğdaylı sandviç
Sonraki
