Kilo vermek gerçekten bir gecede yapılabilecek bir şey değil Elbette vücut yönetimi ömür boyu sürecek bir şeydir. Ve sağlıklı yaşam tarzı ve diyet Israr edenlere büyük fayda sağlayacak. Yemek yapmak hayatta çok yaygın bir şey olabilir Ancak "iyi" bir yemek yapmak kolay değildir Yemek yapıyordum, kendimi yapmaya çalışıyorum Daha sağlıklı ve daha besleyici yiyin Bu yüzden zaman zaman tariflerimi paylaşmaya karar verdim Herkesin öğrenmesi ve paylaşması gibi Li Mai Yaklaşık 50 gram (belirli bir miktar yok ) Kaz yumurtası 1 (yumurta ile değiştirilebilir) Yeşil Karides 3 (kendi durumunuza göre artırın veya azaltın) Karışık sebze Doğranmış havuç, mısır taneleri, bezelye taneleri Kiraz domates 10 parça Arpacık 1 2 dilim marul 2-3 parça Hindiba 1 parça Sirke 1 2 kaşık
İşte hazırlanan tüm malzemeler
1 Kaz yumurtaları, mısır taneleri, doğranmış havuç ve bezelye tencerede birlikte buharda buharda pişirilir, buharda pişirilir ve çıkarılır ve kaz yumurtaları kabuklanıp küp küp doğranır; buharda bulunan suyu yeşil karidesleri pişirmek için kullanın, kabukları çıkarın; 2Aynı zamanda ocağı çalıştırın ve soğuk su Zamandan kazanmak için tencerede Limai'yi pişirin. Limai filizlenene kadar zamanı hesaplamadım. Daha yumuşak olmasını seviyorum. İstediğiniz zaman tadabilir ve en sevdiğiniz damak tadına göre zamana karar verebilirsiniz; 3Yeşil soğanı doğrayın, küçük domatesler doğrudur Suyu kontrol etmek için ikiye bölün, marul ve bittercory'yi yıkayın
Temel olarak marul ve marul kullanın
Doğranmış arpacık soğanı, mısır taneleri, doğranmış havuç ve bezelye koyun
Üç renkli Limai serpin
Doğranmış yumurtayı ve küçük domatesleri ekleyin
Daha sonra Limai ve yeşil karidesi koyun ve son olarak üzerine yağ ve sirke sosu ekleyin.
Basit bir öğle yemeği tamamlandı
Besin açısından zengin, yapımı basit, tadı lezzetli, sağlıklı ve az yağlı bir öğle yemeği tamamlandı
-
- Tavuk Göğsü Kinoa Salatası Öğle Yemeği
-
- Patates püresi
-
- Mikrodalga Sandviç
-
- KetoDiet / ketojenik kahvaltı bir dakikalık hızlı mikrodalga tarifi
-
- Düşük karbonlu keton 90 saniye mikrodalga fırın hızlı lezzetli tost
-
- Melaleuca (mikrodalga versiyonu)
-
- Pirinç ocak limon mandalina kabuğu ezmesi
-
- Ev yapımı çilek reçeli
-
- Limon Balsamı
-
- Çilek reçeli anlamak
-
- Devir oranı yüksek dut reçeli
-
- Ev yapımı salata sosu, mayonez
