İstiridye soslu kuşkonmazlı karıştırılmış deniz ürünleri mantarı - Yemeği
"Kuşkonmaz düşük yağlı, yüksek lifli ve yüksek kaliteli proteinli bir sebzedir. Düzenli tüketim, tansiyonu düşürebilir, kolesterol birikimini önleyebilir ve kardiyovasküler işlevi iyileştirebilir. Kuşkonmaz, düzenleyebilen aspartik asit açısından zengindir. Karaciğer işlevi, yağlı karaciğerin önlenmesi ve tedavisi. Deniz ürünleri mantarı ile kızartılmış yağ tüketen kuşkonmaz da çok iyi bir yemektir. " Malzemeler
- Kuşkonmaz 250 gram
- Deniz Ürünleri Mantarı 150 gram
- Yemeklik yağ 2 kaşık
- tuz bir miktar
- istiridye sosu bir miktar
- diğer Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Kuşkonmazın eski kısmı soyulur, yıkanır ve daha sonra kullanılmak üzere kesilir.
-
2 Tencereye biraz su, tuz koyun ve kaynatın, kuşkonmaz, deniz ürünleri ve mantarları ekleyin.
-
3 Kuşkonmaz, deniz ürünleri mantarlarını haşlayın ve süzün.
-
4 Bir tencereye yemeklik yağı koyun, kuşkonmaz, deniz ürünleri ve mantarları yüksek yağ sıcaklığında karıştırıp kızartın.
-
5 Biraz sıvı yağ koyun ve kızartmaya devam edin.
-
6 Biraz tuz koyun ve baharatlayın.
İpuçları
Kuşkonmazları haşlarken, beyazlatılmış kuşkonmazın çekici bir rengi olması için suya biraz tuz ve yağ koyun. Kavrulmuş Tavuk Kanadı Kökleri
Sonraki
