g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

[Yağ Azaltma Mutfağı] Soğan ve Tavuk Göğsü Burrito - Yemeği

Bunu defalarca yaptım ve hala harika hissediyorum, bu yüzden yazın ve herkesle paylaşın ~ Burrito yemeyi severim Tavuk göğsü severim Soğan yemeyi severim Marul yemeyi seviyorum (aslında sadece burrito gibi görünmesi için) İşte sevdiğim soğan tavuk göğsü burritoları var Sıcakken tadı daha güzel Ama bento olarak alıp götürmek çok uygun Hem sebze hem de et temel gıda Yağlanmış kağıda sarın ve kapın ve yiyin. Yağlı bento kutularını yıkamaya gerek yok Çok kaprisli tanıtım _ (: 3 ) _ (Tarif 1 kişiliktir) Herkese, yağ azaltıcı mutfak tarifleri serisine hoş geldiniz! > < - Kremalı Brokoli Tavuk Göğsü Makarna https://www.xiachufang.com/recipe/100524535/ # Malzemeler Burrito 1 parça marul 2 tablet soğan İstediğin kadar ye tavuk göğsü İstediğin kadar ye Malzemeler tuz Karabiber un Karabiber suyu İsteğe bağlı

Tavuk göğsünü bir gece önceden buzluğa koyun (bu, maksimum et kalitesini sağlamanın yoludur), ertesi gün çıkarın ve küçük dilimler halinde kesin, biraz tuz, karabiber ve un ilave ederek marine edin.

Kıyılmış soğanı orta ateşte 2-3 dakika kızartın. (Soğanın tamamen yumuşamasını beklemeye gerek yoktur çünkü tavuk göğsü daha sonra eklenecek ve birlikte kızartılacaktır)

Tavuk göğsü ekleyin ve kızartmaya devam edin (bu zamana kadar soğanın yumuşadığını görebilirsiniz). Burada yaptığım kesimler nispeten küçük olduğu için tavuk göğsü beyazlaşacak ve yaklaşık 1 dakika kızartılacak. (Bu yüzden tavuk göğsünü tek tip bir boyutta kesmek de ısıyı sağlamanın anahtarlarından biridir)