Ayçiçeği Çekirdeği Siyah Soya Sütü # Aşkın Sıcak Mide Mevsimi-Midea Smart Kırık Pişirme Makinesi # - Yemeği
Ayçiçeği tohumları% 50'ye kadar yağ içerir, çoğunlukla doymamış yağ içerir ve kolesterol içermez; linoleik asit içeriği% 70'e ulaşabilir, bu da insan vücudunun kan kolesterol seviyesini düşürmeye ve kalbi korumaya yardımcı olabilir Kan damarı sağlığı. Düzenli ayçekirdeği tüketiminin, koroner kalp hastalığı, felç, kan basıncını düşürme ve kan damarı elastikiyetini korumada belirli bir etkisi vardır. Ayrıca uykusuzluğu iyileştirebilir, hafızayı güçlendirebilir ve kanser, yüksek tansiyon ve nevrasteniyi önlemede belirli bir etkiye sahip olabilir. Siyah fasulyede bulunan doymamış yağ asitlerinin içeriği de yüksektir. Vücudun yağ ihtiyacını karşılamanın yanı sıra, kolesterolü düşürme, kan damarlarını yumuşatma ve damar sertliğini azaltma etkisine de sahiptir. İkisinin kombinasyonu kan lipidlerini azaltabilir. . Katıl: # # Kara fasulye 80 gram Ay çekirdeği 20 gram Su 1000 ml
Aşama 1
hammadde.
Adım 2
Ayçiçeği çekirdeklerini kırık duvarlı pişirme makinesine koyun.
Aşama 3
Siyah fasulye ekleyin.
4. adım
Uygun miktarda su ekleyin.
Adım 5
Soya sütü işlevini başlatın.
6. Adım
Tamamlanmış ürün. Karanlık mutfak
Sonraki
