#MY FitnessYemek#Süper basit hızlı el yağ azaltıcı yemek domates bebek sebze konjac ipek tofu çorbası - Yemeği
Işık, donuk anlamına gelmez~ bebek yemeği 1 domates 2 soya peyniri 1 blok zeytin yağı 1 kepçe soya sosu 2 kaşık istiridye sosu 1 kepçe Biber yağı (istediğiniz kadar ekleyin) 0,5 kepçe Konjak ipeği yaklaşık 200 gram Karabiber bir miktar
Bir bıçak yardımıyla domatesin kıçına çarpı işareti koyun ve hızlı soyulmasını kolaylaştırmak için kaynar su dökün.
Domatesleri küpler halinde kesin, bebek sebzeleri ve tofu hazırlayın.
Sıcak tavaya biraz zeytinyağı dökün, domatesleri dökün ve suyunu pişirin.
Bebek sebzeleri ve tofuya dökün ve su ekleyin.
Su kaynatılıp bebek sebzeler yumuşadıktan sonra konjak rendelerini ekleyin.Benim kullandığım konjac rendeleri kullanılıyor, normal konjac rendeleri de kullanılabilir.
Soya sosu, istiridye sosu, karabiber, biber yağı ekleyin (kenevir sevmiyorsanız atlayabilirsiniz). Yarım dakika kadar daha pişirin, ardından doğranmış yeşil soğan serpin.
