Ceviz ve soya fasulyeli soya sütü - Yemeği
"Cevizler doymamış yağ asitleri bakımından zengindir. Düzenli olarak ceviz tüketimi kan şekerini yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda Cong, bağırsakta kolesterol emilimini de azaltabilir. Ceviz çekirdekleri ayrıca insan vücudunun ihtiyaç duyduğu çeşitli eser elementleri içerir. Patent tıbbının önemli bir yardımcı maddesi olan qi'yi yumuşatma ve kanı besleme, öksürüğü giderme ve balgamı azaltma, akciğerleri ve böbrekleri nemlendirme işlevlerine sahiptir.Ceviz yemenin beyni yenileyebileceği ve olağanüstü kozmetik etkilere sahip olduğu bilinmektedir.Nörasteniyi önleyebildiği, iltihaplanmayı ve sterilizasyonu azalttığı, siyah saç ve nemlendirme etkilerine sahip olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda böbreği besleme, dalak ve mide güçsüzlüğünü iyileştirme, ayak ve bel kuvvetini güçlendirme işlevi de vardır. Soya fasulyesi hem lezzetli hem de besin değeri yüksek. Örneğin, bir soya fasulyesi, iki kattan fazla yağsız domuz eti veya üç kat yumurta veya 12 kat süt proteinine eşdeğerdir ve vitamin ve mineral bakımından zengindir. Bu nedenle soya fasulyesi insanlar tarafından "fasulyenin kralı" olarak övülür. Soya fasulyesi ayrıca kadın menopoz sendromunun semptomlarını azaltmada, kan damarlarının sertleşmesini önlemede, kan şekerini ve lipidleri düşürmede, cilt bakımını beyazlatmada ve vücudun bağışıklık fonksiyonunu güçlendirmede iyi bir ilaç etkisine sahiptir. " Malzemeler
- Kurutulmuş soya fasulyesi 90 g
- Ceviz 40 gram
- Shimizu Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kurutulmuş soya fasulyesini durulayın ve suya batırın
-
2 Ceviz taneleri temizlenir ve suya batırılır
-
3 Soya makinesine koyun, uygun miktarda su ekleyin, "soya sütü" programını başlatın
-
4 Besleyici ve lezzetli ceviz soya sütü çıkıyor
Bakla Soya Sütü
önceki
Yabani hanımeli çayı
Sonraki
