1. Sebzeleri toplayıp yıkayın.
2. Bir tencerede suyu kaynatın, yeşil sebzeleri ekleyin ve pişirin.
3. Sebzeleri piştikten sonra çıkarın.
4. Pişirme kabına uygun miktarda ılık su koyun.
5. Sebze suyuyla karıştırın.
6. Sebze kalıntısını süzmek için süzgeç kullanın.
7. Süzülen sebze suyu, sıcaklık uygun olduğunda bebeğe servis edilebilir.