Roselle Çiçek Çayı. Bu 1 litrelik tencere ve yarım tencere için yeterlidir.
Jelatin tozunu bir kaşık soğuk suda eritin ve Roselle çayı ile karıştırın. Çay soğuksa, çok sıcak değil, ısıtırken karıştırın, sadece ısıtın. Kendi tatlandırıcınızı seçin, 4 paket şeker yerine kullanabilirsiniz. Atıştırmalıkları ve tatlıları özlerseniz, birkaç yabani çilek aromalı şeker yerine şeker ekleyebilirsiniz. Egzersiz sonrası yemek yemek isterseniz resimdeki gibi protein içeceği ekleyebilirsiniz Evim pembe limonata tadında. Roselle rengiyle çelişmez.
Bitirdikten sonra tamamen soğuyana kadar bekleyin ve buzdolabına koyun. Kurutulmuş yaban mersini ve yabani çilek aromalı şekerler benim gibi biraz bulutlu görünecek.
Sahip olduklarınızı sabırla bekleyin. Kurutulmuş kızılcık ve yaban mersini aromaları tadı çok monoton hale getirmez.