Balkabağı ve Kırmızı Hurma Congee - Yemeği
"Kabak tatlı ve ılıktır, dalağa ve mide meridyenine döner. Ortayı beslemek ve qi'yi beslemek, ısıyı ve detoksifikasyonu gidermek işlevlerine sahiptir. Dalak eksikliği ve zayıf qi ve yetersiz beslenmeye uygundur. Kırmızı hurmalar dalağı ve mideyi canlandırabilir, qi'yi besleyebilir. "Güneş tutulmasındaki üç hünnap görünümü değişmeden koruyacaktır" şeklinde bir söz vardır. Kabak ve kırmızı hünnap lapası iyi bir tada ve yüksek besin değerine sahiptir, bu nedenle düzenli olarak yenebilir. Malzemeler
- kabak parça
- Japonica pirinç çanak
- kırmızı randevular Altı
- şeker Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- tencere Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 malzemeleri hazırla
-
2 Japonica pirincini yıkayın ve yarım saat ıslatın; kırmızı hurmaları yıkayın ve ıslatın ve çukuru çıkarın.
-
3 Bir parça balkabağı kesin, kabuğunu soyun, etini alın ve küçük parçalar halinde kesin.
-
4 Güveçte yeterince su ekleyin ve kaynatın.
-
5 Japonica pirincini ekleyin, kaynatın ve 15 dakika pişirin.
-
6 Hurma ve balkabağı ekleyin ve balkabağı olgunlaşana kadar pişirin.
-
7 Tabanın yapışmasını önlemek için bu süre boyunca birkaç kez karıştırın.
-
8 Balkabağı ve kırmızı hurmalar şeker içerir Pişmiş yulaf lapası tatlıdır Daha tatlı seviyorsanız, tadına kaya şekeri veya başka şeker ekleyebilirsiniz.
İpuçları
1: Kabak ve kırmızı hurma lapası besleyici olmasına rağmen sarılık, nemli sıcaklık durgunluğu ve beriberi olan kişiler için uygun değildir. 2: 4 kişi için kullanılan 2.6 litrelik güveç. Ispanaklı Peynirli Kiş
önceki
Domuz Kaburga Congee
Sonraki
