[Yeni ketoloji raporu] ketojenik dolgunluk içeceği-kurşun geçirmez hindistan cevizi sütü sıcak kakao - Yemeği
İlki hala tüm hammaddelerin büyük bir grup fotoğrafı. Bu sefer katkısız saf doğal hindistan cevizi sütü, alkalileştirme ve katkı maddeleri içermeyen saf kakao tozu, tuzsuz tereyağı ve sızma hindistan cevizi yağı kullanmamız gerekiyor. Bu dört basit Malzemeler. Üç porsiyon yaptım, böylece malzemeler daha fazla görünüyor, böylece herkes otomatik olarak onu bir porsiyon olarak değerlendirecek, haha.
Önce hindistan cevizi sütünü ısıtın, mikrodalga fırını ısıtmak için kullanıyorum, suyla da ısıtabilirsiniz Isıtılmış hindistan cevizi sütünü karıştırma kabına dökün.
Daha sonra hindistancevizi yağı ve tuzsuz tereyağını eritin, her iki yağ da sıvı olana kadar ısıttıktan sonra sıcak hindistan cevizi sütü içeren bir karıştırma kabına dökün.
El mikseri ile eşit şekilde karıştırabilirsiniz. İlk yaptığımda, biraz fazla kalın geldi, bu yüzden daha sonra bu adımı biraz sütü ısıtmak ve buna eklemek için kullandım, bir kişi için yaklaşık 50-100 ml ve süt yoksa süt yok.
Karıştırdıktan sonra, alkalileştirilmemiş saf doğal kakao tozu ekleyin ve tamamlamak için eşit şekilde karıştırın.
Bir fincan kokulu ve lezzetli kurşun geçirmez hindistan cevizi sütü sıcak kakaonun tadını çıkarın. Sıcak kakao sıcak olmalıdır, aksi takdirde çok yağlı olur, bu yüzden sıcakken için ~
Son olarak, söz verdiğim gibi, kilo vermeyle ilgili ilk sonuçlarımı gösterelim. Elbette, kilo verme hala devam ediyor. Gelecekte takip sonuçlarını sizinle paylaşacağım ve umarım bana bazı önerilerde bulunabilirsiniz ~
