Brokoli ile kızarmış mantar - Yemeği
"Renkli sebzeler, renkler açısından zengin ve besinler açısından zengin ~!" Malzemeler
- Trikoloma 200 g
- Brokoli 80 g
- havuç 3/1
- zencefil 3g
- Sarımsak 2 yaprak
- soya sosu 1 tatlı kaşığı
- tuz bir miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 malzeme hazır
-
2 Mantarları yıkayıp dilimleyin, havuçları küçük parçalara ayırın, küçük brokoli yırtın, zencefili doğrayın ve sarımsak dilimleyin
-
3 Tencerede suyu kaynatın, brokoliyi ve havuçları ölünceye kadar haşlayın
-
4 Tencerede yağı ısıtın, zencefil ve sarımsağı soteleyin
-
5 Sonra mantarları ağza koyun ve karıştırın
-
6 Mantarın su çıkışını hızlandırmak için az miktarda tuz ekleyin
-
7 Mantarlar susuz kaldıktan sonra, meyve suyunu toplamak için sürekli karıştırılır.
-
8 Meyve suyu kuruduğunda hafif soya sosu ekleyin
-
9 Daha sonra brokoli ve havuçları ekleyip kavurun
-
10 Eşit şekilde karıştırdıktan sonra biraz tuz ekleyin.
Çorbada fasulye filizi
önceki
