Dut Sütü Smoothie - Yemeği
"Daha iki bin yıldan fazla bir süre önce dut, Çin imparatoru için bir tonik olarak kullanılıyordu. Dut ağacının özel büyüme ortamı nedeniyle, dut, kirlilik olmadan doğal büyüme özelliklerine sahiptir, bu nedenle dut," sivil "olarak da adlandırılır. "Kutsal meyve" Modern araştırmalar dut meyvelerinin aktif protein, vitaminler, amino asitler, karoten, mineraller, resveratrol, antosiyaninler ve diğer maddeler açısından zengin olduğunu doğrulamıştır.Beslenme miktarı elma ve üzümün 5-6 katıdır. 4 kez, birden çok etkiyle, tıp camiası tarafından "21. yüzyılın en sağlıklı meyvesi" olarak selamlandı. Dut yemek, insan bağışıklığını önemli ölçüde artırabilir, yaşlanmayı geciktirebilir ve cildi güzelleştirebilir. " Malzemeler
- Dut 100 gram
- Süt 50 gram
- Buz küpü 200 g
- bal 10 g
- Meyveli Damak zevki
- Suyunu sıkmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
2 Dutları hafif tuzlu suda bir süre bekletin ve durulayın.
-
3 Yıkanmış dutları mutfak robotuna koyun.
-
4 Süt, buz küpleri ve bal ekleyin.
-
5 Karıştırın ve eşit şekilde çırpın.
-
6 Bir kaseye koyun ve istediğiniz gibi süsleyin.
Fındıklı Kabak Püresi
önceki
