Mikrodalga Tofu - Yemeği
Tofu yüksek kaliteli protein ve kalsiyum açısından çok zengindir.İnsanlar, özellikle vejeteryanların arkadaşları için ideal bir besindir.Soy ürünleri yüksek kaliteli protein kaynağıdır. Bugün önerilen kimyon tofusu et kadar güzel kokulu! Modern hayat meşgul ve meşgul. Yemek pişirmek ve bulaşıkları yıkamak zaman alıyor. İşten yorulduğumda hareket etmek istemiyorum. Ama dışarıda yemek yediğinizde evde sağlık var, evde sıcaklık yok. Bugün önerilen yemek pişirme gerektirmeyen, az yağlı ve lezzetlidir.Şarap ve pilav ile servis edilir.Bu kuru soya peyniri ile salatalık gibi mevsim sebzeleri ekleyin ve salatalığın içine biraz renkli biber kesin. Tazeleyici ve besleyici, açık ateş ve tencere olmadan çok kısa sürede sade, lezzetli ve sağlıklı bir yemek. soya peyniri İki parça Ev yapımı baharatlı kırmızı yağ Doğru miktar Biber tozu Doğru miktar Kimyon tozu Doğru miktar soya sosu Doğru miktar istiridye sosu bir miktar Pişmiş susam bir miktar
Aşama 1
Ham maddeleri hazırlayın.
Adım 2
Tofuyu şeritler halinde kesin.
Aşama 3
Hafif soya sosu, istiridye sosu, baharatlı kırmızı yağ, pişmiş susam, suyunu hazırlayın.
4. adım
Karışık suyu kurutulmuş tofuya dökün, iyice karıştırın, kimyon tozu ve kırmızı biber tozu serpin ve iyice karıştırın.
Adım 5
Mikrodalgaya koyun.
6. Adım
3 dakika boyunca yüksek ateş p100.
7. Adım
Çıkarın ve ters çevirin ve ardından yaklaşık 3 dakika boyunca yüksek ısıda p100.
8. Adım
Resim tamamlandı.
9. Adım
Resim tamamlandı.
