Az yağlı hızlı muz kakaolu pound kek düşük kalorili - Yemeği
Her şeyden önce kilo vermeyi seven bir insanım Bazen çeşitli tariflerde çok fazla şeker ve yağ görüyorum Gerçekten yemek istemiyorum Neyse ki bu tarifte çok az şeker ve yağ var Öyleyse cesur ol ve yemekten emin ol Birçok insan için uygun olan iki pound yaptım Bir, iki veya üç kişi bir pound yerse Yarım kilo ver sonra tarifimi yarıya indir Olgun muz 2 parça Yumurta 2 parça Kabartma tozu 10 gram Düşük glütenli un 180 gram şeker Normalde 80 gram (İki kilo için 40 gram kullandım) Tatsız yağ 80 gram çikolata çekirdekleri 100 gr (kaloriden korkmazsan üzerine koy, dokusu ve tadı daha iyi olur, yağdan korkarım, bu yüzden koymadım) Ceviz taneleri veya kuru meyve Doğru miktar kakao tozu 20 gram
Muzlar (soyulmamış) önce 180 derecede fırına konur ve kabuğu siyahlaşıp su çıkıncaya kadar kavrulur.Bu şekilde muzlar daha tatlı ve daha hoş kokulu olur, bu adımı da atlayabilirsiniz. 1. Muzları püre haline getirin (daha iyi bir tat için posayı yemek için çok hassas değil). 2. Ezilmiş muzun içine yumurta, şeker ve yağı koyun. 3. Un, kakao tozu, kabartma tozu karıştırın ve ezilmiş muzun içine dökün. 4. Çikolata çekirdeklerini koyun (yoksa koymayın) ve ardından kalıba koyun ve yüzeye fındık serpin. 5. 180 derece fırında 40 dakika pişirin, soğutun ve dilimleyin
Yarı piştiğinde kalay folyo ile kaplayabilirsiniz.
Kek organizasyonu hala damlatılabilir.Eğer tereyağlı keki tam versiyonu ise daha mükemmel olur
Muz posasını görebilirsiniz
Çilek Daifuku [İlk Tat Günlüğü]
Sonraki
