Adım adım basit ve besleyici tatlılar yapmak kolay - Yemeği
"Ne çocuklar ne de yetişkinler tatlıların cazibesine karşı koyamazlar. Dışarıdaki tatlılara eklenecek çok şey var. Bunun için endişelenmezseniz, bu küçük tatlıyı evde yapabilirsiniz. Basit, yapımı kolay ve besleyicidir. Havuç sadece karoten açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda B1 vitamini, B2 vitamini, kalsiyum, demir, fosfor ve diğer vitamin ve mineraller açısından da zengindir. Yam, dalağı ve mideyi canlandırma, akciğerleri besleme ve öksürüğü giderme ve kan şekerini düşürme etkilerine sahiptir. Bal, şekeri tada değiştirebilir ve aynı zamanda bağırsak peristalsisine yardımcı olabilir. Japon tofu yumuşak bir tada sahiptir. Böylesine harika bir kombinasyon görünüm ve beslenme açısından çok iyidir. Denemek gibi hissedin! " Malzemeler
- havuç 1
- tatlı patates 1
- Japon tofu 1 kutu
- Kiraz Dört veya beş
- bal 2 yemek kaşığı
- susam Küçük bir miktar
- Tatlılık Damak zevki
- buhar Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın: havuç, tatlı patates, kiraz, bal, susam, Japon tofu.
-
2 Havuçları ve patatesleri soyun.
-
3 Turpu kesin ve daha sonra kullanmak üzere parçalara ayırın.
-
4 İpliği ve havucu parçalara ayırın ve bir kabartma bıçağıyla havucu bastırın.
-
5 Havuç, tatlı patates ve Japon tofusunu resimde gösterildiği gibi istifleyin.
-
6 Tencerede 20 dakika buharda pişirin.
-
7 Buharda pişirdikten sonra beğendiğiniz meyveleri koyun, üzerine balla gezdirin ve üzerine susam serpin.
İpuçları
Balın besin içeriği yüksek sıcaklığa maruz kaldığında yok olacaktır, bu nedenle soğuduktan sonra ekleyin. Kabartma bıçağınız yoksa, sütunlu formda bir torba Japon tofu satın alabilir ve kesip kesebilirsiniz. Mango Tofu Çiçeği
Sonraki
