Kış Kavun Çift Fasulye - Yemeği
"Kış kavunun sıcağı uzaklaştırmada ve sıcağı gidermede iyi bir etkiye sahiptir. Yaz aylarında daha fazla kış kavunu yemek sadece susuzluğu gidermekle kalmaz, sıcağı ve idrar kaçırmayı da önler.İnsan vücudu için gerekli olan çeşitli vitamin ve eser elementleri içerir. Vücudun metabolik dengesini düzenleyin. Bu yemek ısıyı uzaklaştırma, ısıyı düşürme, ısıyı düşürme, detoksifikasyon ve susuzluk ve diürezi azaltma etkilerine sahiptir. Kış olmasına rağmen son sıcaktan dolayı bir kış kavunu ve çift fasulye yapıp herkesle paylaşacağım ~ " Malzemeler
- Kış kavunu 500 g
- bezelye 50 gram
- soya 50 gram
- havuç 30 g
- Yuhuang Yağlı Besleyici U Lezzet Fıstık Yağı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın;
-
2 Soya fasulyesini birkaç saat önceden ıslatın;
-
3 Yeşil fasulye ve soya fasulyesini yıkayın, havuçları soyun ve küp küp doğrayın;
-
4 adet kavun soyulmuş, ekilmiş ve küp küp doğranmış
-
5 Kış kavunu ve havucu haşlayın, çıkarın ve süzün;
-
6 Yeşil fasulyeleri ve soya fasulyesini haşlayın, çıkarın ve süzün;
-
7 Kızgın yağ tavası (seçilen yemeklik yağ Yuhuang yağı, yumuşak tada sahip yer fıstığı yağıdır), kış kavunu, havuç, yeşil fasulye ve soya fasulyesi ekleyin ve iyice karıştırın;
-
8 Baharatlamak ve iyice karıştırmak için tuz, hafif soya sosu ve tavuk özü ekleyin.
İpuçları
Yengeç, çok güzelsin ve hala benimle ilgileniyorsun ~ Orlean kavrulmuş kanat
önceki
