Haşlanmış Brokoli - Yemeği

Malzemeler

Brokoli

250 g

Takviyeler: uygun miktarda yağ, buharda pişirilmiş balık ve soya sosu

Brokoli nasıl kaynatılır 1 Durulanmış brokoliyi ıslatın ve küçük çiçeklere ayırın

2 Bir tencerede sıcak suyu kaynatın ve birkaç damla yağ ekleyin

3 Brokoliyi dökün ve biraz tuz ekleyin

4 Brokoliyi haşlayın

5 soğuk su

6 Çıkarın ve boşaltın

7 Biraz haşlanmış balık soya sosu ekleyin

8 Tencereyi ısıtın ve biraz yağ ekleyin

9 Kıyılmış sarımsağı dökün ve kokuyu patlatın

10 Brokoliyi dökün

11 Sağlıklı vejetaryen yemek, güzelliğin tadını çıkarın

Kızarmış Brokoli Karides
önceki
Mor lahana ile kızarmış pilav
Sonraki
Ev yapımı şekerli turta
Renkli yumurtalı turta
Kızarmış pirinç keki
Huangpi kurutulmuş kar bezelye füme
Çabuk el yapımı pırasa köfte
Su glüteni
Kar bezelyeli kızarmış domuz eti
Sarımsaklı Çırpılmış Yumurta
Domates Yosunu Yumurta Çorbası
Sebze kızartması vahşi tecavüz
Soya filizi ile kızarmış erişte
Yer fıstığı

Copyleft gutx

To Top