Artık kahvaltı almak için dışarı çıkmanıza, kahvaltıda et değiştirmenize gerek yok! İki kişi için 10 dakika! Wuzhen Domates Tozu Kahvaltı Besleyici Kek - Yemeği
"Günümüzde gençler her gün kendilerine güzel bir kahvaltı yapıyorlar. Elinizi kaldırın mı? Yanıtların çoğu muhtemelen "İşte çok yorucu, çok geç saatlere kadar çalışmak, yeterince uyuyamıyorum, saat nerede?" kahvaltı yapmak? "İşte bu yüzden sık sık "kahvaltı yaparak metroya binmek, yürürken kahvaltı yapmak, hatta bütün sabah birinin midesinin guruldamasını duymak" gibi resimlere bakarız~ Xiaopu'nun söylemek istediği şudur: Bu tür bir alışkanlık vücuda gerçekten zarar verir, özellikle dalak ve mide. Dalak ve mide, vücudun beslenmesi için gereken enerjidir. Dalak ve mide yaralanırsa, iyileşmesi zor olacaktır~ Bugün sizinle paylaşılan bu kahvaltı keki tarifi çok zaman kazandıran, çok besleyici ve mutfak acemileri için öğrenmesi kolay~ Pişirme gerektirmeyen Wuzhen Noodle lapası ile besleyici ve hızlı bir kahvaltı on dakikada yapılabilir~ Küçük ustalar gerçekten vaktiniz yok, yulaf lapası içmeniz tavsiye edilir.Sabah lapası içmek dalak ve mideyi korumanın en iyi yoludur.Wuzhen Erişte lapası kaynatılmaz veya ıslatılmaz ve kaynatılarak demlenmesi sadece 1 dakika sürer. Ayrıca, tam tahıllarla doludur, B vitaminleri ve diyet lifi (az yağlı ve kabızlık önleyici) bakımından zengindir, modern insanlarımızın her zaman, her yerde dalak ve mide bakımı için "uzmanlar"dır~ Geleneksel Çin tıbbı, "dalak ve mide yaralanmasının her türlü hastalığa yol açacağını" söyler. ana malzeme
- domates 1
- soğan Ilıman
- un Ilıman
- Yumurta 2
- Wuzhen tozu 2 çanta
- Tuz Ilıman
- tuzlu tatmak
- yanmış zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- Basit zorluk
-
1 Bir domates hazırlayın, doğrayın ve bir kaseye koyun.
-
2 İki yumurtayı kırın.
-
3 Uygun miktarda un, 2 paket Wuzhen unu, uygun miktarda su, tuz ilave etmeye devam edin ve bir hamur haline getirin.
-
4 Tavaya ince bir tabaka yağ sürün, hamuru dökün ve yayın.
-
5 Ters çevirin, 2 dakika daha pişirin, ardından bir parça jambon (veya en sevdiğiniz malzemeleri) ekleyin, yuvarlayın ve başlayın.
-
6. Küçük parçalara ayırıp üzerine biraz domates sosu veya başka bir aromalı sos serpip tabağa koyabilirsiniz.Ana yemeğiniz olduğunda, bir fincan pişmemiş Wuzhen Noodle lapası ile eşleştirebilirsiniz. Aç olma~
İpuçları
Yanlışlıkla tekrar dibe vurdum. Xiaopu'nun tariflerine tıkladığınız için tekrar teşekkür ederim. Xiaopu'nun tariflerini beğendiyseniz, küçük ellerinizle tıklamayı unutmayın. Xiaopu size daha kaliteli sağlık tarifleri getirmek için çok çalışmaya devam edecek! Okuduğunuz ve yorum yaptığınız her an Xiaopu'nun yazılarının itici gücüdür! Tüm yorumlara açığız! Yeşil Havuçlu Kek
Sonraki
