Yağsız şeker ve az yağlı kepekli tost kaybedenler için uygundur - Yemeği

Tost, her ailenin yediği bir besindir.Sadece tatlılarla birlikte günlük kahvaltı olarak değil, aynı zamanda düşük şeker ve düşük yağ özelliği nedeniyle yağ kaybedenlerin ilk tercihi haline gelmiştir. Bugün U3 ile düşük şekerli ve az yağlı tam buğday ekmeği yapalım ~ Yüksek glütenli un 180 g Kepekli un 70 g Buğday Kepeği 10 g Taze maya 9 g Su 160 ml tuz 3g toz şeker 30 g Tereyağı 20 g
  • Yüksek glütenli un, tam buğday unu, buğday kepeği, taze maya, su, tuz, şeker ve tereyağını pişirme makinesine koyun ve hamuru orta aralıkta 20 dakika yoğurun. İlk fermantasyon için ılık bir yere (28 ° C ~ 30 ° C), hamur iki kat büyük olana kadar, yaklaşık 60 dakika (glüteni güçlendirmek için fermantasyon sırasında hamuru bir kez çevirin) koyun.

  • Hamur tartılır ve 150 gr / parçaya bölünür, bir turta haline getirilir ve rulo haline getirilir ve her bir parça silindirik bir şekilde hasat edilir ve 30 dakika dinlenmek için plastik sargı ile kaplanır.

  • Hamuru silindirik bir şekle getirin, üç parçayı yan yana bir tost kalıbına koyun ve yaklaşık 8 dakika dolu ılık bir yerde iki kez fermente edin. * Resimdeki tost kalıbı modeli SN2055 olup 450g kapasitelidir.

  • Fırını 16 dakika 180 ° C'de önceden ısıtın ve 50 dakika pişirin Pişirme işlemi sırasında tostun yüzeyini kalay folyo ile kaplayın.

  • Son olarak, çekmeyi önlemek için kalıbı zamanında çıkarın. Kurumasını önlemek için tamamen soğuduktan sonra ambalajı kapatın.

  • Hadi bir kase güçlü "kutsal mantar" çorbası içelim ~ Matsutake ve turp köftesi vejetaryen yiyeceklerle dolu
    önceki
    Lotus yaprağı tavuğu kilo verenler için müjde
    Sonraki
    "Lütfen Buzdolabını Alın" Sayı 6: Huang Yan "Peynir Kralı"
    "Lütfen Buzdolabı" Şef Ann size otantik Kore miso çorbasının nasıl yapılacağını öğretir Ben guruldama, mutluluk hissi
    Mantou Puding (lütfen buzdolabına sorunuz)
    "Hadi Buzdolabına Gel" 2. Sayı: Şef Huang Yan'dan "Kış Kar Pastası"
    Çıtır Tavuk Topları
    "Lütfen Buzdolabı" - Dragon Meyveli ve Acı Kabaklı Kızarmış Karides
    E39 Park Junwoo: Renkli patlıcan "lütfen buzdolabına sorun"
    Zhongfu Soğuk Erişte-Lütfen Buzdolabı Usta Li Lianfu Sürümü
    Ananaslı Kek-Tayvan Özel
    Tayvanlı Huadiao Tavuğu
    Küçük buzlu şeker
    [Buzdolabına gel] E04 fasulye CHU SanKim
    To Top