Yeşil Fasulye ve Mısır Mantarlı Kızarmış Pilav - Yemeği
"Yeşil fasulyenin tıbbi değeri: Yeşil fasulyenin temel işlevleri: kan kolesterolünü düşürmek, karaciğeri beslemek, mideyi beslemek, beslemek ve güçlendirmek, kemik ve kasların büyümesine yardımcı olmak, yüz eriştesi yapmak, görme yeteneğini geliştirmek ve ömrü uzatmak. Mısırın etkisi 1 Dalağı ve mideyi güçlendirin Mısır kuzeyde iri taneli bir tahıldır ve güneyde beslenir. Ancak tıp ve gıda homolojisi açısından mısır tatlıdır, doğası ve tadı bakımından yassıdır ve mide ve mesane meridyenine aittir. 2 Yaşlanma karşıtı Mısır, çeşitli içerikleri ile bilinir. Örneğin mısır, A ve E vitaminleri ve glutamik asit içerir Hayvan deneyleri, bu bileşenlerin yaşlanmayı geciktirici etkileri olduğunu göstermiştir. 3 Kabızlığı önleyin ve arteriyosklerozu önleyin Mısır, yalnızca gastrointestinal peristaltizmi uyarmak ve kabızlığı önlemekle kalmayan, aynı zamanda kolesterol metabolizmasını teşvik eden ve bağırsak toksinlerinin atılımını hızlandıran selüloz bakımından zengindir. Mısır özünden sıkılan mısır yağı, kandaki zararlı kolesterolü giderebilen ve damar sertliğini önleyebilen çok sayıda doymamış yağ asidi içerir, bunların% 60'ını linoleik asit oluşturur. 4 Anti-kanser Mısır sadece vitamin açısından zengin değildir, aynı zamanda karoten içeriği soya fasulyesinin 5 katından fazladır ve bu da kanserojenleri inhibe etmede faydalıdır. 5 Cilt bakımı etkileri Mısır ayrıca lizin ve iz element selenyum içerir.Antioksidan etkisi tümörleri önlemede faydalıdır.Aynı zamanda mısır, sinir iletimini ve mide-bağırsak fonksiyonunu koruyabilen, beriberi, miyokarditi önleyen ve koruyabilen B1, B2, B6 vb. Vitaminler açısından da zengindir. Cilt tonlamasında etkilidir. 6 Hipoglisemik etki Mısır, belirli kolleretik, idrar söktürücü ve hipoglisemik etkilere sahip olmalıdır ve çoğunlukla diürez, ısı temizleme ve detoksifikasyon için halkta kullanılır. Kronik nefrit veya nefrotik sendromlu hastalar gibi kuru kullanabilir " Malzemeler
- yeşil fasulye Doğru miktar
- Mısır Küçük yarım kök
- Mantar Kullanışlı
- dolmalık biber Doğru miktar
- pirinç çanak
- Kış kavunu Doğru miktar
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1Korn tanelere bölünür, kışın kavun doğranır, taze fasulye satın aldığım taze fasulye, ıslatılıp yıkanır ve renkli biberler doğranır
-
2 Pişmiş mantarı, taze fasulyeyi ve mısır tanelerini bir tencerede kaynatın
-
3 Kış kavunu önce kızgın yağ ile karıştırın.Renkli biberler önce kızartılmaz çünkü çocuklar onları yer, baharatlı yiyecekleri seviyorsanız kırmızı biber ve kış kavunu ile değiştirebilirsiniz.
-
4 Mantar, yeşil fasulye ve mısırı dökün ve birlikte kızartın, tadına bakmak için biraz tuz ekleyin
-
5 Pirinci dökün, biraz soya sosu ekleyin
-
6 Tavadan neredeyse çıkana kadar karıştırın, renkli biberleri ekleyin ve eşit şekilde karıştırın
-
7Çok kokulu, çocuklar bayılıyor
Kızarmış pirinç
önceki
